Aktuelles

23.07.2019

Achte Auflage der gastRUNomie bereitet sich auf den Start vor

"Auf die Plätze, los", heißt es am 28. Juli 2019 im Club Astoria, für alle Läuferinnen und Läufer beim achten gastRUNomie-Lauf. Gemeinsam werden wieder einige hundert Läufer Seite an Seite, für den guten Zweck laufen. Auch in diesem Jahr stehen wieder Kinder im Fokus der Veranstaltung und somit gehen sämtliche Erlöse an den Förderverein für krebskranke Kinder Köln. Neu in diesem Jahr ist, dass auch an die Gemeinnützige Organisation Sack e.V. (Helfen durch Geben) gespendet wird.

Ursprünglich war der gastRUNomie Lauf für Mitarbeiter aus der Gastronomie und Hotellerie gedacht. Viele Gruppen laufen in diesem Jahr daher von bekannten Kölner Hotels mit. Doch wo gelaufen wird, will natürlich jeder mitmachen. Daher ist der Lauf mittlerweile offen für jedermann. Abgerundet wird die Veranstaltung durch ein tolles Rahmenprogramm für die ganze Familie. Darüber hinaus gibt es eine Tombola, gefüllt mit Preisen, die von der Kölner Hotellerie zur Verfügung gestellt werden - Hotelübernachtungen, Dinnergutscheine.

Der gastRUNomie-Lauf ist zwar nicht der größte Lauf Kölns, aber sicherlich mit einer der Herzlichsten.

07.07.2019

Time&Voice Lauf Cup Köln geht mit dem 30. Kölner Friedenslauf
in die 2. Runde

Erneuter Laufspass am Kölner Rheinufer beim 30. Kölner Friedenslauf. Am Sonntag, dem 14. Juli 2019 findet der 30. Kölner Friedenslauf von der Turn- und Fechtgemeinde 1878 Köln-Nippes e.V., statt. Start und Ziel seit dem Jahr 2010 wird wie immer am (ZAK) Zirkus- und Artistikzentrum Köln im Schatten des Colonia-Hochhauses.

Das sportliche Event kann auch in diesem Jahr wieder Außergewöhnliches anbieten. Eingebettet in ein langes Kulturwochenende wird der Kölner Friedenslauf ein Teileines sommerlichen Großevent. Dieser findet vom 15. Bis 26. Juli in der Riehler Aue statt. Hier befindet sich früher das Riehler Freibad. Der Kölner Friedenslauf hat seit zwei Jahren eine verkürzt Strecke. Die 10 km Distanz wird wie bisher zunächst stadteinwärts in Richtung Dom geführt. Er endet aber bereits vor der Zoobrücke, wo sich der südliche Wendepunkt befindet. Anschließend geht es wieder in Richtung Kölner Norden entlang des Rheindamms bis zum Cranachwäldchen am Molenkopf. Hier wird beim Wendepunkt die Richtung gewechselt. Wieder nach Süden geht es erneut zur Zoobrücke und danach wieder hierhin zurück. Die letzten Kilometer führen dann wieder nach Süden in Richtung des ZIEL´s. Somit sind nur 2 kurze Runden statt einer langen Pendelstrecke zu laufen. Aber auch die anderen Distanzen (500 Meter-Bambini-Lauf, 1 km, 2,5 km und 5 km) sind neu. Sie führt vom Start zum Rheindamm und dann nach Norden in Richtung Niehler Hafen. Vor und nach der Mülheimer Brücke sind jetzt die Wendepunkte. Der weiteste von ihnen (5 km) liegt nun in Höhe des Container-Terminals, also zwischen dem diesjährigen 10 km Wendepunkt und dem letztjährigen Wendepunkt. Das Außergewöhnliche an dieser Streckenführung ist, dass sie kaum Höhenmeter aufweist. Damit sind schnelle Zeiten möglich.

Der Kölner Friedenslauf beginnt pünktlich um 10.00 Uhr mit dem 500 Meter-Bambini-Lauf, anschließend um 10.30 Uhr mit dem 1 km Kinder- und Schülerlauf (6-9 Jahre/U8 bis U10). Um 11.00 Uhr dann der 2,5 km Schülerlauf (8 bis 11 Jahre/U10 bis U12). Dann um 11.30 Uhr der 5 km Schüler-/Jugend- und Jedermann-Lauf (ab 12 Jahre/U14 und älter). Dieser Lauf wird zum 3. Mal hier gestartet und soll als Probe für die Wiederaufnahme als Kölner Nachwuchs Cup im Jahr 2020 dienen.

Der 10 km Kölner Friedenslauf, beginnt um 12.30 Uhr. Teilnehmer ab 14 Jahre/U16 und älter mit Team- und Familienstaffeln. Kinder bis 14 Jahre und Senioren (ab 60 Jahre) laufen die 1. und 3. Etappe.

Ergebnisse | Urkunden

Dieter Grote

13.05.2019

Zum 10. Geburtstag: Optimales Laufwetter beim Vogelsanger Mailauf

Ungeteilten Zuspruch erfuhr der Vogelsanger Mailauf, der dieses Jahr nun schon zum 10. Mal durch Vogelsang führte. Bei optimalem Laufwetter freute sich die Bürgervereinigung Köln-Vogelsang e.V. über 451 Finisherinnen und Finisher. Der Lokalmatador Lukas Schommers gewinnt wieder den 10 km Lauf.

Der Start- und Zielbereich war in diesem Jahr aufgrund von Baumaßnahmen auf der Vogelsanger Straße auf die Ecke Pirolweg/Meisenweg verlegt worden.

Den Auftakt zum Jubiläumslauf machten um 10:30 Uhr die Bambinis im Kindergartenalter: Alle kleinen Teilnehmer wurden quasi über die 500 m lange, zuschauergesäumte Strecke getragen. Im Ziel gab es für alle Nachwuchsläufer eine Urkunde und eine Medaille. Dies war somit ein hervorragender Auftakt zu diesem Lauftag an Muttertag.

Bei dem um 10:50 Uhr gestarteten Lauf der Schülerinnen und Schüler wurden diese als Erste auf den über 2,5 km langen Laufweg durch Vogelsang geschickt. Um 10:55 Uhr starteten die Nordic Walker.

Um 11:50 Uhr begann der 5 km Freizeitlauf, präsentiert von KLUCK Umwelt Logistik. Den Freizeit-/ Jugendlauf gewann Markus Mey in einer Zeit von 18:28 Minuten. Beste Frau bei diesem Rennen wurde Celine Schneider mit 23:51 Minuten, die auch schon den 2,5 km Lauf gewonnen hatte.

Das sportliche Highlight des Tages, der 10 km Volkslauf, präsentiert von Dinger’s Gartencenter, begann um 12:45 Uhr. Mit einer Zeit von 37:09 Minuten wurde der Lokalmatador Lukas Schommers aus Vogelsang Sieger bei den Männern. Bei den Frauen siegte Claudia Maria Henneken in einer Zeit von 44:34 Minuten.

Eine große Gruppe von Läufern lief in diesem Jahr – initiiert von der Schulpflegschaft der Kardinal-Frings-Grundschule - für mehr Verkehrssicherheit in Köln - Vogelsang. Ziel der Aktion ist es durch einen weiteren Zebra-Streifen über die Vogelsanger Straße einen sicheren Schulweg der Vogelsanger Kinder zu gewährleisten (https://www.meinvogelsang.de/sicher-durch-vogelsang/).

Für die Moderation der Veranstaltung konnten wir auch in diesem Jahr wieder Jens Koralewski gewinnen.

Auch in diesem Jahr werden die Ergebnisse des 10 km Laufes im Rahmen des Time & Voice Lauf Cup Köln (www.lauf-cup-koeln.de), einer Serie von 8 Laufveranstaltungen in Köln und Umgebung, gewertet.

Einen Lauf in dieser Qualität durchzuführen ist nur durch den Einsatz der Sponsoren und vieler engagierten Helfer möglich. Bei ihnen möchte sich die Bürgervereinigung Köln - Vogelsang e.V. wieder recht herzlich bedanken! Ein ganz besonderer Dank gilt in diesem Jahr der Pfarrgemeinde St. Konrad, die kurzfristig das Gelände der Pfarrgemeinde zur Verfügung gestellt hat.

Da alle HelferInnen auf den persönlichen Erhalt einer Aufwandsentschädigung verzichteten, werden 30 Euro für einen, von Jedem individuell festgelegten „Guten Zweck“ gespendet. Mit den Spenden aus diesem Jahr sind somit seit Bestehen des Vogelsanger Mailaufs über 20.000 Euro an verschiedene gemeinnützige Organisationen/ Projekte überwiesen worden.

02.05.2019

Jubiläum: 10 Jahre Vogelsanger Mailauf

Liebe Lauffreunde,

in zwei Wochen ist es endlich so weit.
Der 10. Vogelsanger Mailauf wird gestartet.
Wir hoffen, das Petrus uns zum Jubiläum wieder das gewohnte schöne Laufwetter schenkt und wir den verregneten Tag vom letzten Jahr vergessen können.

Auch wenn es bis jetzt nicht so aussieht, das ist die Wetterprognose für den Mailauf am 12. Mai 2019.

Also beste Aussichten für eine gute Laufveranstaltung.
Wer sich noch nicht angemeldet hat, kann das bis zum Montag, den 06. Mai 2019 hier tun. Alle Anderen können sich über die gute Wetterprognose freuen.

Wir freuen uns auf Euch und eine schöne Veranstaltung.

Euer
Orga-Team „Vogelsanger Mailauf“ Bürgervereinigung Köln-Vogelsang e.V.

Quelle: wetter.com 28.04.2019, 11:00

07.04.2019

Jubiläum: 10 Jahre Vogelsanger Mailauf

Am Sonntag, den 12. Mai 2019 findet wieder der Vogelsanger Mailauf – organisiert von der Bürgervereinigung Köln – Vogelsang e.V. – statt. Start und Ziel sind der Vogelsanger Markt in Köln - Vogelsang.

Den Auftakt zum Jubiläumslauf machen um 10:30 Uhr die Bambinis im Kindergartenalter: Über 500 m sammelt der Laufnachwuchs so seine ersten Volkslauferfahrungen vor den Freunden, Eltern und Großeltern. Im Ziel gibt es für alle Nachwuchsläufer eine Urkunde und – wie auch für die großen Läufer – eine Medaille.

Bei dem um 10:50 Uhr startenden Lauf der Schülerinnen und Schüler über 2,5 km werden dann schon zu früher Stunde wieder zahlreiche Zuschauer an der Strecke erwartet, die für das familiäre Flair beim Vogelsanger Mailauf sorgen.

Um 10:55 Uhr starten unter dem weithin sichtbaren Start- und Ziel-Banner am Vogelsanger Markt die Nordic Walker über 5 km.

Um 11:50 Uhr beginnt der 5 km Freizeitlauf, präsentiert von KLUCK Umwelt Logistik.

Das sportliche Highlight des Tages, der 10 km Volkslauf, präsentiert von Dinger’s Gartencenter, beginnt um 12:45 Uhr. Zu diesem Rennen werden wieder viele Laufbegeisterte aus der gesamten Region und natürlich auch aus Vogelsang erwartet.

Für die Moderation der Veranstaltung konnten wir wieder Jens Koralewski gewinnen.

Auch in diesem Jahr werden die Ergebnisse des 10 km Laufes im Rahmen des Time & Voice Lauf Cup Köln, einer Serie von 8 Laufveranstaltungen in Köln und Umgebung, gewertet.

Auf dem Vogelsanger Markt werden den ganzen Tag über für die Zuschauer und Läufer leckeres Grillgut, ein reichhaltiges Kuchenbuffet und Getränke angeboten. So wird der Vogelsanger Mailauf auch in diesem Jahr wieder mit einem schönen Fest auf dem Vogelsanger Marktplatz ausklingen.

Einen Lauf in dieser Qualität durchzuführen ist nur durch den Einsatz der Sponsoren und vieler engagierten Helfer möglich. Bei ihnen möchte sich die Bürgervereinigung Köln - Vogelsang e.V. schon jetzt recht herzlich bedanken!

Da alle HelferInnen auf den persönlichen Erhalt einer Aufwandsentschädigung verzichten, werden 30 Euro für einen, von Jedem individuell festgelegten „Guten Zweck“ gespendet. Seit Bestehen des Vogelsanger – Mailaufes wurden bereits über 18.500 Euro an verschiedene gemeinnützige Organisationen/ Projekte überwiesen. Es werden in diesem Jahr insbesondere zusätzliche volljährige HelferInnen als Streckenposten gesucht. Interessierte können sich gerne unter helfer@vogelsanger-mailauf.de melden.

LäuferInnen können sich bis zum 06. Mai 2019 unter: vogelsanger-mailauf.de anmelden. Hier finden sie alle Informationen zu dieser Laufveranstaltung.

Nachmeldungen sind am 11. Mai 2019 zwischen 11:00 und 14:00 Uhr im Dinger's Gartencenter und am 12. Mai 2019 bis spätestens 60 Minuten vor jedem Start im Pfarrsaal St. Konrad möglich. Es ist nur ein begrenztes Nachmeldekontingent verfügbar.

Bürgervereinigung Köln - Vogelsang e.V. , „Orga - Team Vogelsanger Mailauf“

23.03.2019

Siegerehrung Time & Voice Lauf Cup Köln 2018

Am Samstag den 16.03. , fand die traditionelle Siegerehrung des Time and Voice Cups Köln genau wie im letzten Jahr in der Räumlichkeit der Netzwerkgemeinde in Köln Longerich statt.

Wo dann die ersten 3 Männer/ Frauen - Altersklasse und die Mannschaftswertung geehrt wurden sind.

Für das leibliche Wohl wurde selbstverständlich gesorgt genau wie weitere Informationen , über die weiter Führung des Laufcups 2019 mit einigen Erneuerungen waren griffbereit auf den Tischen parat.

Wir bedanken uns für die zahlreichen Teilnehmer/ innen - Sponsoren - Helfern und dem Orga Team ohne Euch wäre der Lauf Cup nicht möglich gewesen!

Wir freuen uns auch Sie im neuen Jahr 2019 begrüßen zu dürfen und der Startschuss für den Cup beginnt mit dem 10. Vogelsanger Mailauf 12.05.2019.

Also bis dahin heißt es fleißig weiter trainieren.

Wir sehen uns!

Euer Laufcup Team

03.02.2019

Einladung zur Siegerehrung
Time & Voice Lauf Cup Köln 2018

Hallo liebe Mitstreiter/ Mitstreiterinnen und des Lauf Cups Köln,

zur Siegerehrung des Time & Voice Lauf Cup Köln 2018 laden wir Euch recht herzlich ein. Sie findet am:

Samstag, 16. März 2019
von 16:00 bis 20:00 Uhr
in den Räumlichkeiten (Souterrain) des
Netzwerke e.V - Soziale Dienste und Ökologische Bildung
Longericher Str. 136, 50739 Köln- Bilderstöckchen statt.

Wir freuen uns auf Euren Besuch. Zur besseren Planung bitten wir Euch darum, dass Ihr uns bis spätestens 10. März 2019 Bescheid gibt, ob Ihr teilnehmen werdet.

Wegen der begrenzten Möglichkeiten an Sitzplätzen bitten wir darum, uns maximal nur eine Begleitperson mitzuteilen. Das Lauf Cup Köln Organisationsteam wünscht allen bis dahin eine schöne Karnevalszeit und erfolgreiche Wettkämpfe.

Anmeldung: j.cremer@lauf-cup-koeln.de

14.05.2018

403 Läuferinnen und Läufer beim 9. Vogelsanger Mailauf trotzen dem Regenwetter

Ungeteilten Zuspruch erfuhr der Vogelsanger Mailauf, der dieses Jahr nun schon zum 9. Mal durch Vogelsang führte. Trotz des regnerischen Wetters freute sich die Bürgervereinigung Köln-Vogelsang e.V. über 403 Läuferinen und Läufer. Der Vogelsanger Lokalmatador Lukas Schommers gewinnt den 5,0 km Lauf und macht beim 10 km Lauf den zweiten Platz.

Am Sonntag, dem 13. Mai.2018 hat der 9. Vogelsanger Mailauf – organisiert von der Bürgervereinigung Köln-Vogelsang e.V. - stattgefunden. Start und Ziel war auch in diesem Jahr wieder der Vogelsanger Markt.

Den Auftakt zum Volkslaufsonntag machten um 10:30 Uhr die Bambinis im Kindergartenalter. Aufgrund der hohen Teilnehmerzahl wurde der Lauf auch dieses Jahr in 3 Startblöcke aufgeteilt. Im Ziel gab es für alle Nachwuchsläuferinnen und Nachwuchsläufer eine Urkunde und eine Medaille. Dies war somit ein schöner Auftakt zu diesem Lauftag.

Bei dem um 10:50 Uhr gestarteten Lauf der Schülerinnen und Schüler wurden diese als Erste auf den 2,5 km langen Laufweg durch Vogelsang geschickt. Trotz des Regens waren wieder zahlreiche Zuschauer an die Strecke gekommen, um die Schülerinnen und Schüler anzufeuern. und so wieder für das familiäre Flair beim Vogelsanger Mailauf zu sorgen. Die Gewinnerin des Schülerlaufs Emma Heil kam mit einer Zeit von 10:16 Minuten sogar vor dem ersten Schüler Jan Merheim ins Ziel.

Um 10:55 Uhr starteten die Walker, die zwei Runden auf der Strecke zum Vogelsanger Markt zurücklegten.

Um 11:50 Uhr startete der 5 km Freizeit-/ Jugendlauf, präsentiert vom TÜV Rheinland. Hier galt es dann ebenfalls zweimal den 2,5 km langen Rundkurs zu laufen. Den Freizeit-/ Jugendlauf gewann der Vogelsanger Lokalmatador Lukus Schommers in 18:02 Minuten. Beste Frau bei diesem Rennen wurde Anke Brenner mit 20:09 Minuten.

Das sportliche Highlight des Tages, der 10 km Hauptlauf, präsentiert von Dinger’s Gartencenter, begann um 12:45 Uhr. Mit einer Zeit von 36:04 Minuten wurde Markus Mey Sieger bei den Männern. Direkt hinter ihm lief Lukas Schommers, der neben dem 5 km Lauf auch beim 10 km Lauf gestartet war, mit 37:14 Minuten ins Ziel. Bei den Frauen siegte Claudia Maria Henneken in einer Zeit von 42:51 Minuten. Besonders hervorzuheben ist die Leistung von Mico Müller. Der 2008 geborene LäLäufer absolvierte die 10 km in einer Zeit von 52:15 Minuten.

Die Freiwillige Feuerwehr Köln - Widdersdorf wollte auch in diesem Jahr wieder den Läufern eine erfrischende Abkühlung anbieten. Dies war aber nicht notwendig, da Petrus dieses Jahr nicht mit Wasser geizte.

Die größte Gruppe an Läuferinnen und Läufer stellten in diesem Jahr die Vogelsanger Schneckensprinter von der Offenen Ganztagsschule. Aber auch vom Albis Lauftreff, der von dem Vogelsanger Rainer Albishausen trainiert wird, waren viele Läufer dabei.

Erstmalig moderierten Dirk Berscheidt und Jens Koralewski die Laufveranstaltung gemeinsam als Duo.

In diesem Jahr werden die Ergebnisse des 10 km Laufes wieder im Rahmen des Time & Voice Lauf Cup Köln , einer Serie von 6 Laufveranstaltungen in Köln und Umgebung, gewertet.

Auf dem Vogelsanger Markt wurden den ganzen Tag über für die Zuschauer und Läufer leckeres Grillgut, ein reichhaltiges Kuchenbuffet und Getränke angeboten. So klang der Vogelsanger Mailauf auch in diesem Jahr wieder mit einem schönen Fest auf dem Vogelsanger Marktplatz aus.

Einen Lauf in dieser Qualität durchzuführen, ist nur durch das Engagement der Sponsoren und dem Einsatz der vielen Helfer möglich. Bei ihnen möchte sich die Bürgervereinigung Köln-Vogelsang e. V. wieder recht herzlich bedanken!

Da alle Helfer auf den persönlichen Erhalt einer Aufwandsentschädigung verzichten, werden pro Helfer wieder 30 Euro für einen von jedem Helfer individuell festgelegten „Guten Zweck“ gespendet.

Weitere Informationen und alle übrigen Ergebnisse zum Vogelsanger Mailauf finden hier: www.vogelsanger-mailauf.de

Martin Wachsmuth

9. Vogelsanger Mailauf 2018
- Erster Time & Voice Lauf Cup Köln Lauf -

Am Sonntag, den 13. Mai 2018 findet der 9. Vogelsanger Mailauf – organisiert von der Bürgervereinigung Köln – Vogelsang e. V. – statt. Start und Ziel sind der Vogelsanger Markt in Köln-Vogelsang.

Das sportliche Highlight des Tages, der 10 km Volkslauf, präsentiert von Dinger’s Gartencenter, beginnt um 12:45 Uhr. Zu diesem Rennen werden wieder viele Laufbegeisterte aus der gesamten Region und natürlich auch aus Vogelsang erwartet.

Für die Moderation der Veranstaltung konnten wir Dirk Berscheidt gewinnen. Auch in diesem Jahr werden die Ergebnisse des 10 km Laufes im Rahmen des Time & Voice Lauf Cup Köln, einer Serie von 6 Laufveranstaltungen in Köln und Umgebung, gewertet.

Auf dem Vogelsanger Markt werden den ganzen Tag über für die Zuschauer und Läufer leckeres Grillgut, ein reichhaltiges Kuchenbuffet und Getränke angeboten. So wird der Vogelsanger Mailauf auch in diesem Jahr wieder mit einem schönen Fest auf dem Vogelsanger Marktplatz ausklingen.

Einen Lauf in dieser Qualität durchzuführen ist nur durch den Einsatz der Sponsoren und vieler engagierten Helfer möglich. Bei ihnen möchte sich die Bürgervereinigung Köln-Vogelsang schon jetzt recht herzlich bedanken! Da alle Helfer auf den persönlichen Erhalt einer Aufwandsentschädigung verzichten, werden 30 Euro für einen, von Jedem individuell festgelegten „Guten Zweck“ gespendet. Seit Bestehen des Vogelsanger – Mailaufes wurden bereits über 16.000 Euro an verschiedene gemeinnützige Organisationen/Projekte überwiesen.

Es werden in diesem Jahr insbesondere zusätzliche volljährige Helfer als Streckenposten gesucht. Interessierte können sich gerne unter helfer@vogelsangermailauf.de melden. Läufer können sich bis zum 07. Mai 2018 unter vogelsanger-mailauf.de anmelden. Hier finden Sie alle Informationen zu dieser Laufveranstaltung.

Nachmeldungen sind am 12. Mai 2018 zwischen 11:00 und 14:00 Uhr im Dinger's Gartencenter und am 13. Mai 2018 bis spätestens 60 Minuten vor jedem Start im Pfarrsaal St. Konrad möglich. Es ist nur ein begrenztes Nachmeldekontingent verfügbar. Martin Wachsmuth

13.03.2018

Einladung an alle erfolgreichen Finisher des Time & Voice Lauf Cup Köln 2017 zur Siegerehrung

Liebe Cup-Teilnehmerinnen, lieber Cup-Teilnehmer,

Herzlichen Glückwunsch zur erfolgreichen Teilnahme am "Time & Voice - Lauf Cup Köln 2017", der zum 10. Mal ausgetragen wurde.

Nach mindestens fünf absolvierten Distanzen innerhalb der Kölner Laufserie erhältst Du hiermit die Einladung zur feierlichen Siegerehrung am Samstag 7. April 2018, ab 18:30 Uhr Einlaß, Beginn 19:00.

Neben der offiziellen Siegerehrung erwartet alle Gäste ein buntes Begleitprogramm sowie ein kleines Empfangsbuffet. Das Organisationsteam des Lauf Cups freut sich auf Deine/ Eure Teilnahme und wünscht uns allen einen schönen und unterhaltsamen Abend.

Bitte gebe uns eine kurze Rückmeldung (bis Mo. 3.04.2018) bzgl. Deines/ Eures Erscheinens.

Ort:
Netzwerk e.V. – Soziale Dienste und Ökologische Bildung
Longericher Straße 136
50739 Köln - Bilderstöckchen

Samstag, 7. April 2018
Einlaß 18:30 Uhr
Beginn 19:00 Uhr

- Gesellschaftsraum im Kellergeschoß -
(Eingang über Treppe rechts neben Gartentor)

Der Time & Voice - Lauf Cup Köln 2018 wird zum 11. Mal fortgesetzt und beginnt mit dem: 13.05.2018 - Vogelsanger Mailauf

Mehr Informationen hierzu unter www.lauf-cup-koeln.de

Mit sportlichen Grüßen

Time & Voice Lauf Cup Köln Team
Jürgen Cremer,Lukas Schommer, Dieter Grote, Sabrina Scheer, Justus Scharnagel

Download Einladung (PDF)

Neujahrsempfang

Sonntag, 7. Januar 2018

von: 11:00 bis 15:00 Uhr

In den Räumlichkeiten (Souterrain) des Netzwerke e.V - Soziale Dienste und Ökologische Bildung

Longericher Str. 136, 50739 Köln - Bilderstöckchen

stattfinden. Ihr seid dazu recht herzlich eingeladen.

Wir werden Euch dann unser neues Konzept bei Getränke zu zivilen Preisen und Finger Food vorstellen. Wir freuen uns auf Euren Besuch. Zur besseren Planung bitten wir Euch darum, dass Ihr uns bis spätestens 03. Januar 2018 Bescheid gebt, ob Ihr teilnehmen werdet. Wegen der begrenzten Möglichkeiten an Sitzplätzen bitten wir darum, uns maximal bis zu drei Personen zu melden. Das Lauf Cup Köln Organisationsteam wünscht allen bis dahin eine schöne Weihnachtszeit und einen Guten Rutsch ins Neue Jahr.

Das Organisationsteam
Jürgen Cremer, Dieter Grote, Lukas Schommers, Justus Scharnagel, Sabrina Scheer

Kontakt: info@lauf-cup-koeln.de

Download Einladung Neujahrsempfang

Bilderbuchwetter im Blücherpark

Der Oswald Hirschfeld Erinnerungslauf erfreute sich auch in seiner 29. Auflage einer regen Beteiligung der Kölner sowie der Laufszene des Rheinlands. Die kleine und bewusst familiäre Veranstaltung wurde dieses Jahr erstmals im September statt im Juni durchgeführt und landete damit wettertechnisch einen Coup. Kaiserwetter am frühen Morgen mit herbstlich kühlen, zum Laufen jedoch idealen Temperaturen lockte viele Nachmelder in den Blücherpark im Kölner Nordwesten. Sie waren jedoch auch gespannt auf die Neukonzeption der Strecken, die zwar schon lange feststanden, jedoch erst kurz vor Toresschluss offiziell vermessen werden konnten.

Und diese Änderungen erwiesen sich ebenfalls als Volltreffer, laufen doch nun auch die Langstreckler meist innerhalb des wunderschönen Parks sowie der unmittelbar angrenzenden Areale auf meist schattigen und sehr gut zu meisternden Waldwegen – dafür allerdings mehrere Runden. Über die 10 km Distanz waren es drei mehr oder weniger gleich lange Schleifen, die zum ersten Mal immer wieder zum Start- und Zielbereich zurückführten und damit zudem äußerst zuschauerfreundlich ausfallen. Auch für die Kids und Jugendlichen waren von 0,5 (ohne Wertung) bis 2 km km wieder alle lt. DLV-Statut vorgesehenen Distanzen im Programm. Ebenso kamen die Walker über 5 km auf ihre Kosten.

Den Hauptlauf dominierte Sebastian Meurer in 34:21 min. locker und souverän vor Florian Gerhards (38:16) und Denis Rösler (38:20), der damit zum ersten Mal in einem Volkslauf auf das Podium rannte. Dementsprechend groß war die Freude im Ziel, konnte er doch den Cup-Führenden Marco Schneider auf Abstand halten. Bei den Damen führte kein Weg an Lokalmatadorin Claudia Maria Henneken (mittlerweile kurz CMH genannt) vorbei, die in 42:15 min. noch vor vielen Männern finishen konnte. Renate Möbus lief dahinter in 46:13 min. auf den zweiten Rang. Über 5 km meldete CMH nicht überraschend nach und konnte auch hier in 19:58 min. triumphieren. Michael Gollan gewann bei den Männern in 19:03 min. mit fast einer Minute Vorsprung. Auch Altmeister und Ex 100 km-Weltrekordler Helmut Urbach erreichte unter großem Beifall aller Anwesenden ebenfalls das Ziel.

Insgesamt 170 Teilnehmer auf allen Distanzen sorgten zum Teil mit Anhang wieder für eine schöne Atmosphäre im zur Mittagszeit sommerlich anmutenden Blücherpark, so dass alle Teilnehmer und Zuschauer bis zur großen Tombola zum Abschluss blieben.

Ergebnisse / Fotos

23.08.2017

Gabis Teilnahme an der 20. Senioren Leichtathletik Europameisterschaft in Aarhus/ Dänemark

Wer an einer Senioren Europameisterschaft teilnehmen möchte muss mindestens 35 Jahre alt sein. Nie hätte ich gedacht, dass ich jemals bei einer EM mitlaufen würde. Bei der elftägigen Veranstaltung in Aarhus / Dänemark (27.07. – 06.08.2017) fand am letzten Wettkampf-Tag der Halbmarathon statt.

Schnell waren die Formalitäten beim DLV erledigt. Ich reiste schon 2 Tage vorher an. So konnte ich viele Wettkämpfe unterschiedlicher Disziplinen und Altersklassen verfolgen. Der Halbmarathon der Europameisterschaft ist eingebettet in einen „normalen“ Stadt Halbmarathon, mit ca. 3000 TN.

Bei der deutschen Mannschaftsbesprechung am Vortag erfuhr ich, dass alle EM Teilnehmer im 1. Block starten sollten, hinter uns tausende „normale“ Läufer. Pflicht war, das deutsche Trikot zu tragen, was jeder natürlich gerne tat. Für uns EM Teilnehmer zählte nur die Bruttozeit (Zeitnahme ab Startschuss). Ich nahm mir vor, mich ganz vorne aufzustellen, um keine Sekunden zu verschenken. Bei Meisterschaften tragen die TN 2 Startnummern, jeweils eine vorne und eine hinten. Das war neu und ungewöhnlich für mich. Außerdem mussten wir wegen eventueller Dopingproben unsere Akkreditierungskarte während des Laufens dabei haben.

Endlich war es soweit. Nach einer kurzen Nacht registrierte ich mich am nächsten Morgen im Call-Room. Pünktlich um 09.30 Uhr erfolgte der Startschuss. Dann ging es auf die 21,1 km lange und kurvenreiche Strecke durch Aarhus, die zweitgrößte Stadt Dänemarks. Ganz vorne zu starten war für mich ein besonderes Erlebnis. Gleich während der ersten Kilometer merkte ich, dass das Niveau bei dieser EM sehr hoch war. Viele rauschten an mir vorbei, obwohl ich auch schneller lief als sonst. Man wurde einfach mitgezogen. Es war eine sehr wellige Strecke, mal rauf, mal runter, vorbei an allen Sehenswürdigkeiten der Stadt.

Aarhus ist eine Universitäts- und Hafenstadt und in diesem Jahr Kulturhauptstadt Europas. Beeindruckend sind die vielen schönen alten Häuser, der Dom, das Kunstmuseum und der Seehafen.

Es lief gut bei mir. Ich konnte meinen 5 Minuten/km Schnitt beibehalten. Schwierig wurde es als wir mehrere Kilometer an der Küste des Kattegat (Meeresenge zwischen Nord- und Ostsee) entlangliefen. Der starke Wind wechselte ständig seine Richtung, und ich verlor einige Sekunden.

Viele Menschen standen an der Strecke und jubelten uns zu. Die EM Teilnehmer erkannte man an den besonderen Startnummern (auch am Rücken). So konnte ich 2 km vor dem Ziel noch eine Dänin meiner Altersklasse (W55) überholen. Die letzten 400 m liefen wir eine Runde durch das Stadion. Ein irres Gefühl, wenn auf einmal die Glückshormone ausgeschüttet werden….

Es war unglaublich! Ich war die zweitbeste Zeit meiner Laufkarriere gelaufen, und das bei einer Europameisterschaft. Ich belegte den 11. Platz in meiner Altersklasse, in der deutschen Mannschaftswertung wurde ich 4. meiner AK und verpasste somit leider die Mannschaftsmedaille. Schon 30 Minuten nachdem die letzten Läufer im Ziel waren, wurden der Zielbogen und die Verpflegungsstände im Stadion abgebaut. Das hatte ich so noch nie erlebt. Es war aber wegen der abschließenden 4 x 400 m Staffeln verständlich.

Die Erlebnisse in Aarhus waren sehr beeindruckend gewesen. Auf sehr hohem Niveau starteten 35 – 90 jährige Sportler aus vielen europäischen Ländern. Ich habe mit einigen über 80 jährigen Sportlern, denen man ihr Alter nicht ansah, gesprochen.

Alles verlief nach dem Motto der Europameisterschaft „You are never too old….“

Ein Lauf der besonderen Art

Laufveranstaltungen im Wald, Feld und auf der Straße, in landschaftlich reizvollen Regionen oder in Innenstädten gibt es viele. Das laufen auf einer Laufbahn in einem Stadion kennt man aber nur von klassischen Leichtathletikveranstaltungen, von der Leichtathletik- WM oder - EM, Leichathletik- Meetings oder Sportfesten sowie den Olympischen Spielen.

Aber in Nippes auf der Bezirkssportanlage an der Merheimer Straße gibt es eine Veranstaltung der besonderen Art. Hier kann man sich mit Anderen messen, wenn man bis zur einer Stunde auf einer Kunststoffbahn durchhalten kann. Also ein klassischer Dauerlauf auf einem 400m Oval. Wer dieses Erlebnis hautnah miterleben möchte, der sollte nach Nippes kommen. Unser Partner die Turn- und Fechtgemeinde 1878 Köln- Nippes e. V. bietet am 15. August 2017 zum 36mal dieses Event an.

Unsere Lauf Cup Teilnehmer können finanziell davon profitieren, weil sie sparen können. Wer bisher schon an mindestens fünf Wertungsläufen des Lauf Cups teilgenommen hat und sich bis spätestens 10. August 2017 mit dem Stichwort Nippeser Stundenlauf bei j.cremer@lauf-cup-koeln.de anmeldet, der erhält einen Rabatt von 2 Euro.

Wer dann noch einen weiteren Einzelstarter als Rundenzähler mitbringt der kann nochmals profitieren, weil sich dann die Startgebühr um weitere 2 Euro verringert. Diesen Rabatt erhält auch dann der mitgebrachte Rundenzähler (Einzelstarter). Also keine Zeit verlieren und anmelden. Zur Ausschreibung [PDF]

25.07.2017

Laufspass am Kölner Rheinufer

…fand am vorvergangenen Wochenende (16. Juli) beim 28. Kölner Friedenslauf statt. Start und Ziel seit dem Jahr 2010 war wie immer am Zirkus- und Artistikzentrum Köln im Schatten des Colonia-Hochhauses. Das sportliche Event konnte in diesem Jahr Außergewöhnliches anbieten. Eingebettet in ein langes Kulturwochenende wurde der Kölner Friedenslauf ein Teil eines sommerlichen Großevent. Samstag begann alles mit den Kölner Lichtern. Am Sonntag war dann der Lauf, um den Kölner Kinderkultursommer zu eröffnen.

Dieser findet dann vom 17. bis 28. Juli in der Riehler Aue statt. Hier befand sich früher das Riehler Freibad. Der Kölner Friedenslauf selber hatte in diesem Jahr eine verkürzte Strecke. Die 10 km Distanz wurde wie bisher zunächst stadteinwärts in Richtung Dom geführt. Er endet aber nun bereits vor der Zoobrücke, wo sich jetzt der neue südliche Wendepunkt befindet. Anschliessend geht es wieder in Richtung Kölner Norden entlang des Rheindamms bis zum Cranachwäldchen am Molenkopf. Hier wird beim Wendepunkt die Richtung gewechselt. Wieder nach Süden geht es erneut zur Zoobrücke und danach wieder hierhin zurück.

Die letzten Kilometer führen dann wieder nach Süden in Richtung des Ziels. Somit sind nur 2 kurze Runden statt einer langen Pendelstrecke zu laufen. Aber auch die anderen Distanzen (500 Meter-Bambinilauf, 1 km, 2 km und 5 km) sind neu. Sie führte vom Start zum Rheindamm und dann nach Norden in Richtung Niehler Hafen. Vor und nach der Mülheimer Brücke sind jetzt die Wendepunkte. Der weiteste von ihnen (5 km) liegt nun in Höhe des Containerterminals, also zwischen dem diesjährigen 10 km Wendepunkt und dem letztjährigen 10 km Wendepunkt. Das Außergewöhnliche an dieser Streckenführung ist, dass sie kaum Höhenmeter aufweist. Damit sind schnelle Zeiten möglich.

Der Kölner Friedenslauf begann pünktlich um 10.00 Uhr mit dem 500 Meter-Bambinilauf, anschließend um 10.30 Uhr mit dem 1 und 2 km-Lauf Kinder- und Schülerlauf. Da schon die Sommerferien begonnen hatten, war die Teilnehmerschar relativ überschaubar.

Um 11.00 Uhr dann der 5 km Schüler/Jugend- und Jedermannlauf ging auf die Strecke. Dieser Lauf wurde zum 2. Mal hier gestartet und als Kölner Nachwuchs Cup integriert. Hier die Siegerin in der Klasse W/U14 und der Sieger mit Streckenrekord.

Der 10 km Kölner Friedenslauf, zugleich auch Serienlauf des Time & Voice Lauf Cup Köln hatte am Anfang eine schwache Anmeldequote, die durch verstärkte Nachmeldung dann doch noch ein Teilnehmerfeld von 130 Läufern an den Start brachte.

Das Organisationsteam der Leichtathletikabteilung der TFG 1878 Köln-Nippes unter der Leitung von Jürgen Cremer und Dieter Grote waren mit der Veranstaltung sehr zufrieden. Später bei strahlendem Sonnenschein war es für die Abteilung ein in jeder Hinsicht gelungener Saisonabschluss.

Was gibt es schöneres, als bei einer schönen kleinen nicht kommerziellen Laufveranstaltung mit super schneller Strecke am Rhein entlang zulaufen und auch noch als erste Frau ins Ziel zu laufen, so der Kommentar von Claudia Maria Henneken. Viele TeilnehmerInnen sagten einstimmig: Nächstes Jahr beim 29. Kölner Friedenslauf sind wir wieder dabei!

Ergebnisse

Pressemitteilung von Dieter Grote

30.06.2017

"Die 10 Meilen von Köln"?

Nachdem der ESV Gremberghoven seine Traditionsveranstaltung am Poller Rheinwiesen hat ausfallen lassen, stellt sich die Frage, ob damit "Die 10 Meilen von Köln" als Strecke auch Geschichte sind. Wir können euch beruhigen. Unser Lauffreund Helmut Urbach hat reagiert. Er wird den Sommerlauf in Leidenhausen neu konzeptieren und die 10 Meilen, der Wertungslauf des Laufcups bleibt, dort mit anbieten. Dafür vielen Dank Helmut. 

Rückzug oder Aufgabe, ein Trend der folgen hat

Der Rheinbogenlauf, der Lauf im Forstbotanischen Garten Rodenkirchen und der Halbmarathon im Köln-Mülheim sind Beispiele dafür, dass sich die Laufveranstaltungen von Sportvereinen immer mehr zurück ziehen. UnterschiedlicheBeweggründe gibt es dafür. Jetzt hat auch der ESV Gremberghoven die Reißleine gezogen und seine Veranstaltung auf den Poller Wiesen abgesagt. Ob die beliebte Veranstaltung im kommenden Jahr wieder stattfinden wird, dass ist eher mit Nein zu beantworten. Damit wäre erneut eine Laufveranstaltung einer None-Profit-Organisation (NPO), also eines Sportvereins, aus dem Laufkalender verschwunden und beugt sich damit der Macht des Wettbewerbs und den immer höheren behördlichen Auflagen (und den damit verbundenen Kosten!).

Der Trend geht zu den Event-, Spaß- und Firmenläufen. Diese werden von kommerziellen Anbietern ausgerichtet. Der Time & Voice Lauf Cup Köln wird aber weiterhin seine Veranstalter in den Sportvereinen unterstützen. Wir stehen für die Vielfältigkeit der Vereinslandschaft.

Deshalb ist es auch wichtig, dass ihr hinter uns steht und bei anderen Laufveranstaltungen für den Time & Voice Lauf Cup Köln sowie dessen Veranstaltungen werbt.

Helfer, Mitarbeiter und Unterstützer gesucht

Wer sich auch für eine Aufgabe im Time & Voice Lauf Cup Köln bewerben möchte, der kann das gerne tun. Sportliche und berufliche Erfahrungen, z. B. organisatorischer oder handwerklicher Art, sind uns willkommen.

Das gleiche gilt auch, wenn Sie als Sponsor hinter unseren Zielen und Leitbild (siehe oben) stehen.

Eine E- Mail an das TeamTime & Voice Lauf Cup Köln reicht aus.

23.05.2017

Time & Voice Lauf Cup Köln kennt nur Sieger

Siegerin Silke Schneider mit Vielstarter Thomas Blöcker (10./929 Punkte)

Nach dem Lauf ist vor der Siegerehrung. Das war einmal mehr das Motto für den Time & Voice Lauf Cup, der die Ehrung der Serienstarter 2016 wie bereits im letzten Jahr im Anschluss an den Charity-Lauf Gastrunomie im Biergarten des Club Astoria durchführte. 21 Frauen und 57 Männer haben im Verlauf des Jahres an mindestens fünf Veranstaltungen vom Winterlauf bis zum Silvester-Klassiker in der Merheimer Heide teilgenommen und durften sich in den Ergebnislisten verewigen. Silke Schneider (999 Punkte), Liz Roche (997) und Claudia Maria Henneken (992) als schnellste Damen waren neben einigen Altersklassenplatzierten auch anwesend bzw. angereist. Alle vorhandenen Preise und Urkunden wurden feuerlich übergeben, die noch fehlenden Gutscheine werden nachgereicht.

ERGO Sports, 25 MINUTES und die Cologne Allblacks teilnehmerstark wie immer.

Zünftige Pokale durften die teilnehmerstärksten Mannschaften ERGO Sports (10 Serienteilnehmer), das Team 25 MINUTES um Denis Rösler (6) sowie fünf Cologne Allblacks entgegennehmen. Wie im letzten Mai sind alle Sportler bereits mitten im Laufjahr 2017 angekommen. Der Gastrunomie war nach der Winterlaufserie in Porz und dem Vogelsanger Mailauf bereits die fünfte von insgesamt zehn Serienveranstaltungen. Nach Halbzeit kann man das Fazit ziehen, dass es zumindest bei den Ausdauer-Spezialisten, die ja überhaupt nur an einer derartigen Laufserie teilnehmen, rund läuft. Alles andere bringt die Zeit oder das nächste Rennen. In diesem Sinne: bis zum 2. Juli in Porz.

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Gastrunomie: Schneider und Henneken vorne

Rekord-Finisherzahlen im Stadtwald – Spendenlauf bei idealem Freizeitwetter

Eine Wiederholung ihrer Top-Resultate aus Vogelsang lieferten Celine Schneider über 5 und Claudia Maria Henneken über 10 km beim diesjährigen Charity-Event Gastrunomie ab. Der Spendenlauf der Hoteliers, Gastronomen, Dienstleister und Karnevalisten fand auch in seiner sechsten Auflage seit 2012 – der Einbindung in den Time & Voice Lauf Cup sei Dank – den Zuspruch der Breitensportler und ist bereits zum zweiten Mal Bestandteil der Serienwertung. Sämtliche Einnahmen aus Startgeldern, Spenden und dem Losverkauf kommen dem Förderverein für krebskranke Kinder zu Gute.

Mit etwas Verspätung – dies tat der fantastischen Stimmung im Startbereich unterhalb des Club Astoria jedoch keinen Abbruch – startete gegen 12.05 Uhr der 5 km-Lauf über zwei gut markierte Runden im Kölner Stadtwald. Celine Schneider, Tochter von Routinier Norbert Schneider, setzte sich von Beginn an von der Konkurrenz ab und siegte in 21:21 min. mit über zwei Minuten Vorsprung vor Samira Falk (23:57) und Birte Wehmeyer (24:36). Nachwuchs-Triathlet Oliver Schuld ließ ebenfalls nichts anbrennen und gewann seinen Part in 19:13 min. locker. Insgesamt 147 Finisher nutzten den Lauf durch den sauerstoffreichen Stadtwald, um ihrer Gesundheit und kranken Kindern Gutes zu tun.

Über 10 km sahen die Zuschauer und Gäste über drei Runden eine Doppelspitze aus Marco Schneider und Johannes Ritter. Sieger wurde mit einem fulminanten Schluss-Antritt jedoch der lange Zeit Drittplatzierte Momo Bouhaddouz in 38:03 min., bevor Schneider und Ritter jeweils elf bzw. 14 Sekunden später am Club Astoria einliefen. Claudia Maria Henneken, übrigens frischgebackene Deutsche Inliner Meisterin über die Halbmarathon-Distanz, holte sich in 41:04 min. den zweiten Tagessieg binnen einer Woche vor Vorjahressiegerin Liz Roche (44:32) und Katrin Busse (46:06).

Ausschließlich glückliche und zufriedene Gesichter aller insgesamt 247 Teilnehmer bei besten Bedingungen auf einer ohnehin waldreichen Strecke lassen hoffen, dass sich DER Spendenlauf im Mai noch weiter herumspricht und auch in 2018 mit tendenziell steigenden Teilnehmerzahlen aufwarten kann.

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22.05.2017

Gastrunomie übertrifft sich selbst

Rekordergebnis an Teilnehmern und Spenden

Der Gastrunomie, der große Charity- und Spendenlauf im Kölner Stadtwald, entwickelt sich zum einen immer mehr zu einem klassischen Volkslauf. Und das auf den vielen Breitensportlern bekannten Wegen im Kölner Stadtwald. Andererseits ist er mittlerweile durch die hohen Teilnehmerzahlen und die durch Moderator Aljoscha Höhn perfekt choreografierte Tombola zu einem reinen Quell der Freude geworden. Allein 147 Teilnehmer über die 5 km-Distanz, viele davon aus den Hotels, gastronomischen Dienstleistern und natürlich aus den Reihen der Charity-Partner in der Region sorgten neben den exakt 100 Finishern über 10 km für eine Rekordbeteiligung. Und damit natürlich auch für eine beträchtliche Spendensumme – in diesem Jahr insgesamt 6.250 Euro!

Dass jedoch mindestens 1.100 Euro an Zuwendungen allein aus dem Verkauf der Lose für die große Tombola erzielt werden konnten, machte sogar Organisator Mark Muijrers beinahe sprachlos. Ein buntes Unterhaltungsprogramm mit Musik und Moderation sorgte an einem Tag mit Bilderbuchwetter für eine Rekordkulisse an Zuschauern und Gästen, die auch nach den Rennen – Abschluss und Publikumsmagnet war wie immer der High Heels Run – noch lange im schönsten Biergarten Kölns verweilten. Johannes Herrlich vom Förderverein für krebskranke Kinder konnte sich wie in 2016 selbst ein Bild vom Ablauf machen und zeigte sich mehr als dankbar und begeistert. Sport, Spenden und Spaß für den guten Zweck – eine optimale Mischung.

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16.05.2017

8. Vogelsanger Mailauf 2017

Bei gutem Laufwetter freute sich die Bürgervereinigung Köln-Vogelsang e.V. über 490 Läuferinnen und Läufer. Damit gab es in diesem Jahr deutlich mehr „Finisher“ als in den beiden letzten Jahren. Start und Ziel war auch in diesem Jahr wieder der Vogelsanger Markt. Den Auftakt zum Volkslaufsonntag machten um 10.30 Uhr die Bambinis im Kindergartenalter. Aufgrund der hohen Teilnehmerzahl wurde der Lauf auch dieses Jahr in 3 Startblöcke aufgeteilt. Alle kleinen Teilnehmer wurden quasi über die 500 m lange, zuschauergesäumte Strecke getragen und konnten wie die Großen erfolgreich unter dem weithin sichtbaren Start- und Ziel-Banner einlaufen. Im Ziel gab es für alle Nachwuchsläufer eine Urkunde und eine Medaille. Dies war somit ein hervorragender Auftakt zu einem Lauftag, wie er besser nicht sein konnte. Bei dem um 10.50 Uhr gestarteten Lauf der Schülerinnen und Schüler wurden diese als Erste auf den 2,5 km langen Laufweg durch Vogelsang geschickt. Schon zu früher Stunde waren wieder zahlreiche Zuschauer an die Strecke gekommen, um die Schülerinnen und Schüler anzufeuern. und so wieder für das familiäre Flair beim Vogelsanger Mailauf zu sorgen. Die Gewinnerin des Schülerlaufs Emma Heil kam mit einer Zeit von 10:15 Minuten sogar vor dem ersten Schüler Lasse Block, der 10:42 Minuten lief, ins Ziel. weiterlesen...

Autor: Martin Wachsmuth, Bilder: Paul Pferrer

Liebe Läuferinnen und Läufer,
leev Jecke,

der TFG- Lauftreff im Nippeser Tälchen bietet in diesem Jahr ein besonderes auf Sport und Karneval abgestimmtes Freizeitangevot an. Das von Karnevalfreitag bis Aschermittwoch gehende Event verbindet das Laufen und Feiern an den Tollen Tagen. Dabei kann etwas gutes für unsere Pänz getan werden und auch ein Gewinnspiel ist Teil des Events. Also nutzt die Aktion um das närrische Treibenin der Domstadt neu zu erleben und meldet Euch an. Information und Programm findet im nachfolgenden Flyer (PDF):

Jetzt anmelden zum Vogelsanger Mailauf 2017

Am Sonntag, den 14. Mai 2017 findet der 8. Vogelsanger Mailauf – organisiert von der Bürgervereinigung Köln – Vogelsang e.V. – statt. Start und Ziel sind der Vogelsanger Markt in Köln Vogelsang.

Den Auftakt zum Volkslaufsonntag machen um 10:30 Uhr die Bambinis: Über 500 m sammelt der Laufnachwuchs so seine ersten Volkslauferfahrungen vor den Freunden, Eltern und Großeltern. Im Ziel gibt es für alle Nachwuchsläufer eine Urkunde und – wie auch für die großen Läufer – eine Medaille.

Bei dem um 10:50 Uhr startenden Lauf der Schülerinnen und Schüler über 2,5 km werden dann schon zu früher Stunde wieder zahlreiche Zuschauer an der Strecke erwartet, die für das familiäre Flair beim Vogelsanger Mailauf sorgen.

Um 10:55 starten unter dem weithin sichtbaren Start- und Ziel-Banner am Vogelsanger Markt die Nordic Walker über 5 km.

Um 11:50 Uhr beginnt der 5 km Freizeitlauf, präsentiert vom TÜV Rheinland.

Das sportliche Highlight des Tages, der 10 km Volkslauf, präsentiert von Dinger’s Gartencenter, beginnt um 12:45 Uhr. Zu diesem Rennen werden wieder viele Laufbegeisterte aus der gesamten Region und natürlich auch aus Vogelsang erwartet. weiterlesen...

Autor: Martin Wachsmuth, Bilder: Paul Pferrer

10 Jahre Lauf Cup in Köln

Stimmt, da war doch noch etwas. Am 17. März 2007 zum Volkslauf „Rund um den Forstbotanischen Garten“ startete der Gilden Kölsch Lauf Cup. Übrigens bei einem Lauf, den es frühestens 2018 wieder geben wird und mit einem Namenspatron, der sich 2010 leider aus dem Breitensport-Sponsoring verabschiedet hat. So viel oder so wenig kann in zehn Jahren passieren. Genau der Lauf Cup, der in der letzten Dekade pro Saison mehr als würdige Sieger und Siegerinnen, Platzierte und viele erfolgreiche Finisher hervorgebracht hat und sich in diesem Jahr mit der Winterlaufserie des LSV Porz bereits in seiner 11. Auflage befindet (aktuelle Ergebnisse hier).

Acht Frauen und sechs Männer – durch die Bank szenebekannte Namen – konnten sich bisher in die Gewinnerlisten eintragen, tausende ambitionierte Läufer wurden automatisch in den Ergebnissen erfasst. Allen Unkenrufen zum Trotz handelt es sich dabei nicht um ein willkürliches Zahlengrab, sondern um das auch von den Läufern gewünschte Kondensat aus Ambition und Ertrag. Was gibt es nicht alles für Geschichten – erzählte und unerzählte, erinnerte, aufgeschriebene und überlieferte. Von Gilden Kölsch über die PSD Bank Köln bis hin zum Zeitmesser Time & Voice reicht die Liste der Namensgeber. Die beiden erstgenannten engagierten sich jeweils für vier Jahre. Time & Voice übernahm seit 2015 nicht nur das Namenspatronat, sondern auch die Auswertung der gesamten Laufserie, die seitdem regelmäßig bereits mit den Winterläufen bei Helmut Urbach im Januar beginnt. Auch auf dieser Seite finden sich viele Erinnerungen an die letzten zehn bewegten Jahre.

Übersicht aller Sieger

Ein Meilenstein war – übrigens auf Initiative eines Läufers und von der Organisation blitzschnell umgesetzt – 2012 die Einführung der 200 Punkte-Regel, d.h. jeder Sieger einer der traditionellen Volksläufe Kölns darf 200 statt vorher 50 Zähler einstreichen. So kann ein Cup-Gesamtsieger theoretisch die volle Ausbeute von 1.000 Punkte erreichen. Und auch in den tieferen Gefilden der Ergebnislisten kommt Freude auf, erhält doch beinahe jeder Finisher Zählbares auf dem Konto. Das und noch einiges mehr war und ist die Idee eines Lauf Cups in Köln: Spaß und Kräftemessen bei gemeinsamer sportlicher Aktivität. In der Spitze und in der Breite. Für Alt und für Jung. Nicht nur im derzeitig elften Jahr bzw. kölschen Jubiläum, sondern möglichst noch ziemlich langfristig.

Daher freut sich das Organisationsteam auch in 2017 wieder auf mindestens 100 cupbegeisterte Sportler – und eine neue „inoffizielle“ Kölner Stadtmeisterschaft. Der Termin der Siegerehrung für das vergangene Laufjahr wird übrigens in Kürze bekanntgegeben.

Wer seine persönliche Geschichte, Anekdote oder sonstiges aus „10 Jahren Lauf Cup Köln“ zum Besten geben und entsprechend aufbereitet veröffentlicht sehen möchte, kann sich gerne per Mail bei uns melden. Wir freuen uns über Feedback.

Time & Voice Lauf Cup 2016: Die Sieger

Spätestens nach seinem Sieg beim Friedenslauf am 3. September – und damit dem Erreichen der fünf erforderlichen Zielankünfte für den Time & Voice Lauf Cup – hatten Florian Herr alle auf der Rechnung. Stattliche 991 Zähler konnte er bis in den Herbst des Laufjahres ansammeln. Und hätte nur noch von Vorjahressieger Dirk Breunung (990 Punkte in der Endabrechnung) überholt werden können. Das jedoch auch nur mit einem Sieg in Porz oder Merheim, zu dem es letztlich nicht ganz langte. So steht der junge Mann aus dem Siegerland nach seinem ersten Start im Kölner Lauf Cup gleich auf dem obersten Siegertreppchen. Herzlichen Glückwunsch!

Aus dem gleichen Rennstall – dem Team des Siegburger Bunert-Laufladens – kommt auch die Siegerin der Frauenwertung Silke Schneider. Sie erreichte bis auf einen fehlenden Sieg die Traummarke von 999 Punkten – und lag am Ende doch nur zwei Zähler vor der Siegerin des Vorjahres Liz Roche vom TV Refrath. Dritte der Gesamtwertung wurde – wie auch bereits beim Köln Marathon 2016 – die bekannte Speed-Skaterin Claudia Maria Henneken (992 Punkte). Beim letztjährigen GastRUNomie im Mai stand das illustre Siegertrio schon einmal nach fast identischem Zieleinlauf auf dem Treppchen. Und findet hoffentlich anlässlich der Siegerehrung, deren Termin in Kürze bekanntgegeben wird, wieder zusammen. Den Erfolg der schnellen Bunert-Truppe machte Sarah Valder komplett, die im Jugend Cup neben Lokalmatador Lukas Schommers triumphierte.

Porzer Herbstlauf: Lokalmatador läuft allen davon

Dominik Fabianowski einmal mehr das Maß aller Dinge

Nicht ganz im Bestzeitmodus, aber völlig überlegen gewann der Marathon Vizemeister von 2014 – Dominik Fabianowski aus Rösrath – den Halbmarathon-Wettbewerb beim 44. Porzer Herbstlauf an Gut Leidenhausen. Mit 1:11:40 Stunden lief er ein einsames Rennen gegen die Uhr und hatte im Ziel über drei Minuten Vorsprung auf Marian Bunte, der – ebenfalls allein unterwegs – in 1:15:22 als Zweitplatzierter finishte. Immerhin 145 Starter hatten sich bei wie immer schönem – Helmut sei Dank – aber etwas zu warmem Wetter am Samstagmittag nahe der Einflugschneise des Kölner Flughafens versammelt, um wie immer am dritten Samstag im November ihre Runden in Leidenhausen zu drehen. Bei den Frauen blieb Silke Schneider in 1:29:01 als Siegerin zudem als Einzige unter der 90 Minuten Marke und konnte ihre Führung im Time & Voice Lauf Cup mit nunmehr satten 999 Punkten mittels Streichresultat sogar ausbauen.

Über 10 km brachte der 19jährige Hannes Vohn (252 Mitte) vom SC Myhl seine Kräfte am besten auf den Parcours und konnte in guten 33:18 min. mit über einer Minute Differenz auf Martin Worring (34:31) und dem Vorjahres Cupsieger Dirk Breunung (34:39) gewinnen, der mit seiner fünften Zielankunft und 990 Punkten nun auch wieder ganz vorne in der Wertung mitmischt. Der vor dem Halbmarathon angesetzte Lauf mobilisierte wie immer die hartgesottenen Herbst- und Winterläufer, die sich auch an den kurzen Tagen des Jahres meist keinen Wettkampf entgehen lassen. Mit 204 Finishern kann das Team um Helmut Urbach und Pressewart Stefan Berger vom LSV Porz wie in den vergangenen 43 Jahren auch recht zufrieden sein.

Besonders erfolgreich verlief das Comeback von Martina Schwanke (Rechts), die – von vier schnellen Männern unterstützt – in 40:19 Minuten nur knapp an der avisierten Zielzeit vorbeilief. Silvester soll dann die 40er Marke nach einem durchwachsenen Jahr endlich wieder fallen. Über 10 km natürlich – und vielleicht sogar erneut in Köln bzw. in der Merheimer Heide. Daniel Singbeil ließ über 5 km nichts anbrennen und gewann zum wiederholten Male in diesem Jahr die ausgeschriebene Unterdistanz in formidablen 15:56 Minuten. Laura Fuß schaffte es in 19:40 min. als Siegerin über eine große Runde zu überzeugen. Die Schüler über 1 km und die Nordic Walker über 5 km kamen ebenso auf ihre Kosten und wurden wie alle anderen Teilnehmer nach ihren Läufen von Helmut höchstpersönlich auf dem Parkplatz am Hirschgraben begrüßt.

Alle Ergebnisse Times & Voice

Fotos von Eventfotografie 24 Birgit & Thorsten Holler

Zwischenstand im Cup

Köln Marathon: Mit ordentlich Speed auf Platz drei

Eine Woche nach dem Marathon in Berlin, wo sie noch mit Rollen unter den Schuhen den Inliner-Wettbewerb in einer Zeit von 1:12:54 Stunden auf Platz 21 gefinisht hat und sechstbeste Deutsche wurde, machte sich Claudia Maria Henneken von den Speed Skatern Cologne in ihrer Heimatstadt Köln ein nachträgliches Geburtstagsgeschenk.

Um auch in der Domstadt – diesmal laufend statt skatend – ein gutes Ergebnis zu erzielen, schloss Sie sich der Gruppe um den Zugläufer Manuel Skopnik an. Auf dem mitgeführten Ballon stand die geplante Zielzeit: Drei Stunden. Ob das vielleicht für das Treppchen reichen könnte, war beim Start natürlich noch nicht abzusehen. Schließlich hatten sich einige auf dem Papier schnelle Frauen angemeldet. Und selbst musste Sie die Distanz natürlich zunächst einmal erfolgreich bewältigen.

Sie lief einfach unbekümmert dem Ballon hinterher, um eine Zielzeit um die drei Stunden zu erreichen. Wie sie selbst auf Facebook berichtet, wurde sie auf dem gesamten Weg von Deutz bis zum Dom von ihren Fans angefeuert. Als sie bei Kilometer 38 am Verpflegungsstand am Ebertplatz vorbei lief, hatte sie sich einige Meter hinter den Drei-Stunden-Ballon ins Feld der mehr als 5.000 Starterinnen und Starter zurückfallen lassen. Der Blickkontakt nach vorne riss aber nie ab.

Zu diesem Zeitpunkt waren vier Frauen vor ihr. Eine davon trotz großem Vorsprung bereits gehend. Also galt die Losung: Jetzt einfach nur das Tempo weiterhin hoch halten. Im Ziel hatte sie es dann tatsächlich geschafft. In 3:02:50 Stunden lief Sie direkt in die Winnerlounge und gemeinsam mit der Siegerin Jepkurui Kitur Bornes aus Kenia (2:32:16) und Maike Schön von der LAZ Puma Rhein-Sieg (2:47:51) auf das Treppchen. Herzlichen Glückwunsch nochmals an dieser Stelle.

Foto: Marc Reuther

12.09.2016

Krankenhaus Porz: Sport gegen den Herzinfarkt

Bereits zum neunten Mal steht Porz im Zeichen des Herzens. Beim „Herz und Gefäßtag“ am 17. September des Krankenhauses Porz, der unter der Schirmherrschaft der Deutschen Herzstiftung steht, wird es wieder viele interessante, zum Teil interaktive Vorträge und wissenswerte Neuigkeiten zum Thema Herz und Gefäße geben – dieses Mal nicht nur von Medizinern und Fachleuten, sondern auch von Sportlern.

Dr. Marc Horlitz, Chefarzt der Kardiologie, ist einer von zehn Dozenten, die unter anderem über die Einsatzmöglichkeiten des neuen Diamantenbohrers für Herzkranzgefäße informieren werden. Auch die Frage, ob Patienten nach Stent, Ablation oder Defibrillierung noch Auto fahren dürfen, soll erörtert werden. Zudem werden neue Diabetes-Medikamente vorgestellt. Das Hauptthema des Herz und Gefäßtages allerdings ist Sport als Schutz vor dem Herzinfarkt.

Als Gastdozentin eingeladen sind u.a. Anja Lamberty, die beim Köln Marathon 2015  den dritten Gesamtplatz belegte sowie Marathonläuferin Gabi Zange. Die Mitarbeiterin des Krankenhauses Porz läuft seit 2009.  „Es ist ein Hobby, das mir wahnsinig viel Spaß macht“ sagt sie. Rund 80 Halbmarathonläufe hat sie bereits absolviert – und das, obwohl sie unter leichtem Vorhofflimmern leidet. Wie und warum sie mit dieser Herz-Rhythmus-Störung, die unerkannt und unbehandelt zu einem Schlaganfall führen kann, Sport treibt, darüber wird Zange berichten.

Neben den Vorträgen werden im Foyer des Rathaussaals zahlreiche Aussteller über Behandlungsmethoden und Vorbeugemassnahmen bei bzw. gegen Herz- und Gefäßerkrankungen informieren und ihre aktuellsten Geräte präsentieren. Darunter ein tragbarer Defibrillator. Von 12.30 bis 14 Uhr stehen zudem Ärzte des Krankenhauses Porz für Fragen und Gespräche zur Verfügung.

9. Herz und Gefäßtag am 17. September im Rathaussaal des Bezirksrathauses Köln Porz, Friedrich-Ebert-Ufer 64-70. Der Eintritt ist frei.

Foto (von Gabei Zange und Dr. Marc Horlitz) und Ursprungstext mit freundlicher Genehmigung von Christian Leinweber

09.09.2016

Kinder helfen Kindern

Unter diesem Motto steht am kommenden Sonntag 11. September 2017 der 2. Pänzspendenlauf in Köln- Mülheim im Rahmen des Mülheimer Tags. Vom Wiener Platz geht es bei allen drei Distanzen 0,5 km, 1 km, 2 km

in den Mülheimer Stadtgarten und wieder zurück. Um ein Überqueren des Parkplatz vor der Mülheimer Stadthalle auszuschließen, führt die Strecke hinter dem Bezirkshaus entlang. Bevor der Stadtgarten erreicht wir, bzw. beim Zurücklaufen der Wiener Platz, muss eine Treppe herunter bzw. herauf gelaufen werden. Es sind nur wenige Stufen, aber es sollte hier vorsichtig gelaufen werden. Ein Streckenposten und Warndreiecke werden die Gefahrenstelle sichern.

Obwohl die Voranmeldung bereits geschlossen ist, sind am Veranstaltungstag und Veranstaltungsort noch Nachmeldungen möglich (ohne Nachmeldegebühr). Tue Gutes und laufe mit. Komme am Sonntag auf den Wiener Platz und unterstütze Mülheimer Pänz.

Time & Voice

03.09.2016

27. Friedenslauf von der Sonne verwöhnt

Es war schon etwas ungewohnt, den Friedenslauf in seiner immerhin bereits 27. Auflage an einem Samstagnachmittag zu erleben, nachdem die gefühlt letzten zehn Auflagen jeweils an einem Sonntagmorgen entweder im September oder im Oktober stattgefunden haben – immer ausgerichtet an der Terminierung des Köln Marathons sowie anderer zum Teil mehrspartlicher Sportveranstaltungen, deren Strecken z.B. schon einmal vom Fühlinger See direkt am Riehler Rheinufer vorbei bis in die Altstadt führen können. Man könnte fast meinen, der Friedenslauf als kleine und familiäre Nischenveranstaltung ist lediglich ein Spielball der großen und mit zum Teil großzügigen Geldmitteln ausgestatteten Eventveranstaltungen – und in gewisser Hinsicht stimmt das auch. Dies ist jedoch aufgrund der begrenzten Ressourcen des Orga-Teams und der damit umso größeren logistischen Herausforderungen an einige wenige Ehrenamtliche quasi zwangsläufig.

Und die Stammklientel des kleinen und immer wieder feinen Volkslaufes – an diesem wunderbar sonnigen und warmen Septembernachmittag buchstäblich im schnell wandernden Schatten des großen Colonia-Hochhauses – dankt es den mit viel Herzblut zu Werke gehenden Machern mit ihrer Treue. Nicht umsonst sind die 5 und 10 km-Strecken zudem Bestandteil Kölner Laufserien – des Time & Voice Lauf Cups Köln, dessen Namenspatron alle Rennen zeitet, sowie des in diesem Jahr erstmals ausgetragenen Jugend-Cups über 5 km-Distanz, der die Nachwuchskräfte Kölns in einer Wertung zusammenführt. Und schon sind wir ganz schnell unmittelbar am Kern des Problems. Grundsätzliche parcourstechnische Mängel führten zu einer unfreiwilligen Streckenverkürzung für die Kurzdistanzler – wobei man den Grund noch nicht einmal in wie so oft fehlenden Streckenposten suchen muss, sondern an schlichtweg missverständlichen Markierungen auf der an Wegmarken nicht armen Rheinuferstrecke im Kölner Norden festmachen kann.

Lukas Schommers von den Rhein-Berg Runners war in etwas zu schnellen 15:56 min. trotzdem der einzig wahre Gewinner des 5 km-Rennens. Natürlich war er im Anschluss verständlicherweise nicht ganz glücklich. Sowohl mit sich als auch dem Rennverlauf, der nicht nur sein Potenzial, sondern auch das einiger zu recht frustierter Konkurrenten an diesem Tag nur unzureichend wiederspiegelte. Die Performance stimmte, aber die Rahmenbedingungen ließen zu wünschen übrig. Sei es wie es sei: Shit happens, wie auch der Rheinländer seit mittlerweile mehr als 20 Jahren zu sagen pflegt. Man stelle sich als Außenstehender aber nur einmal kurz die Freude eines Mark Krenzel vor, der es mit seinen höchstens zehn Jahren schaffte, in einem zugegebenermaßen limitierten Feld von etwas über 30 Startern in 20:57 min. als 3. im Gesamteinlauf zu reüssieren. Ebenso wie seine Mutter, der in 28:20 min. ein ebensolcher Erfolg beschieden war. Solche Resultate verwischen die Grenzen zwischen Breitensport und Ambition und verändern sie vor allem in Hinblick auf Unzulänglichkeiten in der Organisation hin zum Charme der Improvisation. Und diese Erfolge sagen viel mehr aus, wenn ihnen keiner der Beteiligten und Anwesenden „just in time“ widersprechen kann und will.

Wesentlich geordneter und sortierter, damit aber bei weitem nicht uninteressanter verlief der klassische 10 km-Lauf. Hier zeichnete sich früh ein Sieg von Florian Herr (Bunert Siegburg) ab, der in 35:31 mehr als zwei Minuten Vorsprung auf den Routinier Thomas Schneider (38:04 min.) herauslief und damit bei noch wärmeren Bedingungen sogar unter der Siegermarke des am Tag zuvor erstmals gestarteten Bergheimer Abendlaufs blieb. Der ebenfalls mehr als treue Friedensläufer Thomas Schneider durfte sich zudem nach dem zweiten Platz beim 28 km-Langdistanz-Testlauf im Rahmen des Kölner Halbmarathon binnen einer Woche über den zweiten Podestplatz in seiner mitterweile auch über zehnjährigen ambitionierten Laufkarriere freuen.

Claudia Maria Henneken kontrollierte in 42:30 min. das Damen-Feld und lief jederzeit unangefochten einem sicheren Sieg entgegen. Caterina Schneider (43:18) und Jola Basinski (45:31) vom TV Refrath vervollständigten bei den Frauen das Podium. Alle Gesamt-Sieger konnten sich wie bereits in den Vorjahren über hochwertige Gutscheine von Premiumsponsor Laufsport Bunert Köln freuen und werden diese wie gehabt zielgerichtet einzusetzen wissen. Die Gutscheine für die 5 km-Sieger konnten leider nicht zeitgerecht übergeben werden, liegen jedoch bei Spiritus Rector Dieter Grote zur Anforderung bereit. Nicht unerwähnt soll trotz der augenscheinlichen Unzulänglichkeiten vor allem in der ersten Hälfte des Veranstaltungstages bleiben, dass sich sogar prominente Gäste wie Gisela Butz (55:19) nebst Gatte Andreas (41:22) über die 10 km-Distanz erfolgreich in den Ergebnislisten verewigten. Nicht zu vergessen die Kids, die sich über einen 1 km erfolgreich im Pänz Cup bewiesen und auch über 500 Meter ganz starke, wenn auch nicht gezeitete Leistungen zeigten.

Alle Ergebnisse über Time & Voice | Fotos von der Veranstaltung

11.08.2016

Freiwillige vor beim Friedenslauf

Die Flüchtlingshilfe der Deutsche Angestellten Akademie ist wie beim Oswald Hirschfeld Erinnerungslauf auch beim Friedenslauf wieder Partner für Integration und Unterstützung. Und das nicht nur am 3. September in der Riehler Aue, sondern auch beim Pänzspendenlauf in Köln-Mülheim etwas über eine Woche später am 11. September.

Die neuen Mitbürger erhalten – sofern sie sich sportlich betätigen möchten – unbegrenzt Freistarts beim Friedenslauf. Viele weitere Interessenten engagieren sich frei- und bereitwillig als Helfer bei beiden Veranstaltungen. Am Montag fand unweit des Colonia-Hochhauses in unmittelbarer Nähe des Zirkus- und Artistik Zentrums Köln sowie im fußläufig schnell zu erreichenden Mülheim unter Führung von Organisator Jürgen Cremer ein erstes Location Viewing statt, bei dem sich die zahlreichen Sportler und vor allem Volunteers ein gutes Bild vom Streckenverlauf sowie parallel den Anforderungen an geübte Streckenposten machen konnten. Ein weiteres Mosaiksteinchen zum Gelingen einer teilnehmerstarken und gut gesicherten Veranstaltung am ersten September-Samstag.

Anmeldung zum Friedenslauf & zum Pänzspendenlauf

11.08.2016

Kölner Friedenslauf – Cuplauf und ideale Marathonvorbereitung

Am 3. September und damit erstmals seit Jahren wieder an einem Samstag heißt es für alle „friedensbewegten“ Läufer zum 27. Mal die Schuhe zu schnüren für eine der Traditionsveranstaltungen Kölns. Der Friedenslauf sollte wie schon in den Vorjahren wieder viele ambitionierte Sportler an die Wendepunktstrecke entlang des Rheins ziehen. Vier Wochen vor dem Köln Marathon ist der Lauf zudem ein idealer Test für die Wettkampfhärte – tendenziell etwas mehr für die Halbmarathonstarter, aber natürlich auch ein Trainingsreiz für die Voll-Marathonis. Nicht umsonst ist der Friedenslauf eine Partnerveranstaltung des Kölner Sport-Highlights.

Nachdem die Kinder um 14 Uhr beim Lauf über 0,5 km an den Start gegangen sind bzw. die Schüler um 14:30 Uhr einen Kilometer absolviert haben, geht es um 15 Uhr für die 5 km-Läufer und um 16 Uhr für die 10 km-Läufer auf den Parcours. Die 5 km und 10 km-Strecken sind DLV-Vermessen.

Start und Ziel ist für alle Läufe in Köln-Riehl direkt am Kölner Zirkus und Artistik Zentrums (An der Schanz) sowie in Wurfweite des Colonia-Hochhauses. Die Laufstrecken führen in Richtung Süden am Rheinufer entlang. Die Teilnehmer der 10 km-Strecke laufen dabei bis hinter die Bastei und anschließend von dem dortigen Wendepunkt in nördlicher Richtung bis zum Niehler Hafen. Hier befindet sich der zweite Wendepunkt bei Rheinstromkilometer 695.

Für ein buntes Rahmenprogramm sorgt wie schon beim Oswald Hirschfeld Erinnerungslauf Marie e.V., die durch den Verkauf von kenianischen Speisen und Getränken den Bau einer Grunschule in Kenia maßgeblich unterstützen. Ebenso gibt es wieder die lautstarke Untermalung durch die Trommler von Tam Tam d´Afrique.

Der Friedenslauf ist mit der 10 km-Distanz Bestandteil der Wertung des Time & Voice Lauf Cups sowie über 5 km im Jugend Cup. Zwischenstand der Hauptwertung nach den 10 Meilen von Köln – Männer: 1. Norbert Schneider (982 Punkte), 2. Deniz Gündüz (970), 3. Manuel Kreuer (964); Frauen: 1. Silke Schneider (998), 2. Liz Roche (997), 3. Christiane Küttner (951).

Fotos aus 2015 von Mike Fresenborg

21.07.2016

In zehn Tagen über 10 km oder 10 Meilen starten

Am 31. Juli steht buchstäblich alles an Streckenlängen zur Auswahl für die Aktiven aus Köln und Umgebung. Einige Teilnehmer reisen sogar von ganz weit her an, um einmal im Jahr die 10 Meilen zu laufen, die nicht so häufig angeboten werden. All dies inkl. der 1 km für Kinder unter 15 Jahren sowie einer Runde über 5 km ist bis enschließlich Sonntag (24. Juli) zu absolut erschwinglichen Preisen zu haben. Und noch dazu mit einer Orga des ESV Gremberghoven, die ihresgleichen sucht. Freundlich und direkt von Sportlern für Sportler. Vor allem die einmalige Kulisse am Rhein inkl. Stadtpanorama vom Feinsten sorgt inklusive der Läufer besonders bei schönem Wetter für absolute Postkartenmotive.

Wer jetzt noch nicht auf den Geschmack gekommen ist, bei einer der traditionsreichsten Laufveranstaltungen Kölns selbst an den Start zu gehen, ist herzlich eingeladen, die Läufer auf ihrem Weg entlang des Rheins, in der Westhovener Aue und in der Alfred-Schütte Allee anzufeuern, siehe Streckenplan. Die Anmeldung, Zeitmessung und der Ergebnisdienst liegen in den Händen von Time & Voice. Vor, während und nach den Läufen gibt es natürlich auch reichlich Verpflegung – vom Kuchen bis zur Grillwurst sowie einem zünftigen Kölsch. Alle Langstrecken sind Bestandteil des Time & Voice Lauf Cups – der Kölner Laufserie. Die 5 km-Ergebnisse fließen dabei in den Jugend-Cup (bis 23 Jahre) ein, die 10 km und 10 Meilen für jeden Finisher einmal in die Hauptwertung. Eine gesonderte Meldung für den Cup ist nicht erforderlich. Nachmeldungen für die einzelnen Läufe sind am Veranstaltungstag möglich.

Alle Ergebnisse der Lauf Cup Köln Serie 2016

Vernikov & Schommers führen im Jugend Cup

Da war doch noch etwas. Richtig, der 5 km Jugend Cup als Spezialwertung im Rahmen des Time & Voice Lauf Cups. Es gibt ihn tatsächlich und einige sehr ambitionierte Sportler haben sich seit dem Vogelsanger Mailauf auch bereits auf dem Pendant zur 10 km-Langdistanz versucht. Und siehe da – die Führenden sind alte Bekannte. Sonja Vernikov vor Celine Schneider bei den Mädchen und Lukas Schommers, Gesamt Cup-Sieger der Jahre 2013 und 2014 bei den Männern bis 23, führen das zur Zeit noch etwas kurze Tableau aktuell an. Gas geben können die Nachwuchsläufer in 2016 noch bei den 10 Meilen von Köln, dem Friedenslauf sowie beim Porzer Herbstlauf. Es gilt der Modus „Best of Three“. Mal schauen, wer am letzten Julitag auf den Poller Wiesen dabei ist.

Time & Voice | Gesamtwertung Lauf Cup | Wertung Jugend Cup

Foto: Eventfotografie 24

11.07.2016

Porzer Sommerlauf: Hitze drückt auf die Zeiten

Dominik Fabianowski mit Doppelsieg über 5 und 10 km – Liz Roche souverän

Beim zweiten Start um 10 Uhr stiegen die Temperaturen am gestrigen Hitzesonntag gerade über die 25° Marke. Zudem steckten Dominik Fabianowski bereits seine 16:52 Minuten als Siegerzeit über die 5 km in den Beinen. Trotzdem siegte er bei der Traditionsveranstaltung in Leidenhausen auch auf der Langstrecke in 34:15 min. erneut mit großem Vorsprung vor Christian Müller (35:06) und Alexander Löhr (35:09). Im weiteren Zieleinlauf waren die steigenden Temperaturen allerdings schon an den Zeiten abzulesen. Lediglich Liz Roche blieb als Siegerin in 39:55 min. erstmals unter der 40er-Marke und verwies ihre Konkurrentinnen mit einem Riesen-Vorsprung auf die Plätze. Gleichzeitig übernahm sie mit numehr 997 Punkten auch die Führung im Time & Voice Lauf Cup. Norbert Schneider reichte ein 5. Platz mit einer Zeit von 37:32 min. zur Verteidigung derselben.

Insgesamt erreichten 205 Teilnehmer über 10 km sowie 74 über die 5 km das Ziel auf dem Parkplatz am Hirschgraben. Weiterhin 18 Kids über 1 km sowie 10 Nordic Walker ebenfalls über 5 km. Das Ganze im Rahmen eines eintägigen Hitze-Gastspiels bei der 27. Auflage des Klassikers von und mit Helmut Urbach und seinem Team.

Ergebnisse über Time & Voice

Birgit & Thorsten Holler – Eventfotografie 24

Weiterer Feldstufentest im Juli

Die Wallenborn Sporthopädie GmbH bietet im Juli allen interessierten Läufern nochmals die Möglichkeit zu einer Überprüfung ihrer Leistungsfähigkeit unter professionellen Bedingungen. Sie möchten wissen:

• Ob Sie richtig trainieren?
• Welche Trainings- und Wettkampfziele für Sie realistisch sind?
• Wie Sie ihre Gesundheit optimal fördern?
• Wie Sie eine neue Bestzeit erreichen können?
• Wie Sie sich optimal auf ihren (ersten) Wettkampf vorbereiten?

Eine Laktatdiagnostik liefert die Antworten! Wir bestimmen ihre Leistungsfähigkeit und decken ihre Potentiale auf. Wir möchten, dass Sie ihren Körper kennenlernen und Sie in die Lage versetzen, Trainingsreize optimal zu setzen. Ca. 12 Wochen vor den großen Marathonläufen im Herbst ist der Zeitpunkt ideal, um die Ergebnisse als Grundlage für eine individuelle Trainingsplanung zu nutzen.

Fakten:
Ort, Datum: 5. Juli, 18 Uhr, Bezirkssportanlage Nippes, Merheimer Str.
Dauer: ca. eine Stunde
Umkleide und Duschmöglichkeiten sind vorhanden
Kosten Laktatstufentest & Trainingsempfehlungen: 69 € pro Teilnehmer

Anmeldung hier, Meldeschluss: 4. Juli im Geschäft, online oder per Telefon: 0221-9810360. Für Fragen stehen die Experten um Marc Humpert jederzeit zur Verfügung.

Schneider & Schneider führen Time & Voice Lauf Cup an

Eine solche Dopplung hinsichtlich der Namens-Konstellation kommt auch nicht alle Tage vor. Silke und Norbert Schneider haben aktuell die Spitzenposition im Time & Voice Lauf Cup Köln inne bzw. beim Oswald Hirschfeld Erinnerungslauf am letzten Sonntag erobert. Silke bereits nach der Porzer Winterlaufserie und erst recht nach ihren Erfolgen beim Vogelsanger Mailauf und dem Gastrunomie am 22. Mai. Norbert ganz frisch mit einem 10. Gesamtplatz über 10 km in 40:49 min. knapp vor der Siegerin Liz Roche (TV Refrath – 40:51). Roche ist es auch, die mit großen Schritten durch die Wertung nach vorne stürmt. Mit 797 Punkten aus vier Rennen ist Sie bereits bis auf Platz fünf vorgestoßen. Christiane Küttner mit 904 Zählern, Gabi Zange (892) und Vera Möbus (840) liegen vor ihr. Vermutlich jedoch nur noch bis zum 27. Sommerlauf des LSV Porz am 10. Juli.

In die Männer-Spitzengruppe ist derweil Manuel Kreuer aufgestiegen. Sein feiner vierter Gesamtplatz im Blücherpark beschert ihm mit 964 Punkten einen dritten Gesamtplatz in der Wertung, knapp hinter Deniz Gündüz, der bei seiner sechsten Zielankunft – noch dazu auf einem guten sechsten Platz – bereits eine schlechtere Platzierung per Streichresultat eliminieren konnte. Genau wie bei den Frauen Liz Roche schiebt sich auch Cup-Vorjahressieger Dirk Breunung unaufhörlich bzw. Platz um Platz nach vorne. Ein neunter Rang und 792 Punkte stehen für ihn zu Buche – nach wohlgemerkt erst vier Rennen. Da ist noch einiges im Busch. Den zahlreichen Aktiven an dieser Stelle weiterhin viel Erfolg.

Die Gesamtwertung im Überblick

Fotos mit freundlicher Genehmigung von Birgit & Thorsten Holler – Eventfotografie 24. Alle Fotos vom Oswald Hirschfeld Erinnerungslauf hier.

Veranstalterseite Oswald Hirschfeld Erinnerungslauf / Ergebnisse über Time & Voice

Mächtig Tam Tam im Blücherpark

Drei Ortsvereine der SPD, die TFG Nippes, der Grenzenlose Sportverein, Marie e.V. sowie Tam Tam d´Afrique haben am vergangenen Sonntag im Kölner Blücherpark nicht einfach nur eine Laufveranstaltung ausgerichtet. Nein, der Oswald Hirschfeld Erinnerungslauf gilt bereits seit Jahren als klassischer Familienlauf. Der Grenzenlose Sportverein hilft seit drei Jahren bei der Streckensicherung und im Organisationsablauf, genau so wie die TFG Nippes über einen noch viel längeren Zeitraum. Was sich dann zusätzlich mit dem Getränke-und Speiseverkauf durch Marie e.V. hinzugesellte, ist ein interkultureller und karitativer Background, kommen doch sämtliche Erlöse dem Bau einer Grundschule in Kenia zugute.

Am lautesten von allen waren und am meisten Spaß gemacht haben allerdings am Sonntag die Trommler von Tam Tam d´Afrique, die den Zieleinlauf eines jeden Finishers wohl zu einem einmaligen Erlebnis gemacht haben. Es war schon etwas Besonderes, mit dieser Lautstärke, gegen die sogar eine Moderation zum Teil kaum ankam, am Kahnweiher unter dem zusätzlichen Applaus der Zuschauer einzulaufen. Umso bedauerlicher, dass sich hinsichtlich der Fehlleitung einiger 5 km-Läufer abzustellende Pannen eingeschlichen haben. Das Organisationsteam, das jedoch auch nur aus einer begrenzten Anzahl an Personen besteht und über absolut begrenzte Mittel verfügt, wird diese im kommenden Jahr definitiv abstellen. Versprochen!

Oswald Hirschfeld Erinnerungs-Lauf: Abstriche in der B-Note

Kölner Blücherpark erlebt Sporttag mit Schönheitsfehlern – 330 Finisher im Ziel

Die Laufstrecken des Oswald Hirschfeld Erinnerungslaufes führen aus dem Blücherpark – nebenbei einer der schönsten Parkanlagen Kölns – weit in den Kölner Norden. Sogar über die vom Geräuschpegel her stets präsente A57. Und das ist vielleicht der Knackpunkt. Viele Abzweigungen von vielen möglichen Wegen können Läufer, sofern der Parcours nicht konstant von einweisenden Helfern gesäumt ist, auch in die Irre führen. Was einer Gruppe kurz hinter der Spitze des 5 km-Laufes widerfahren ist, die, von einem entweder böswilligen oder unwissenden Zuschauer bewusst oder eben unbewusst auf den falschen Weg geleitet wurde. Tragisch, dass damit just die Top Ten des Rennens gesprengt wurden, kamen doch die ambitionierten Top-Läufer Lukas Schommers oder auch Sören Braun verspätet oder aus Frust gar nicht ins Ziel.

Am Kahnweiher warteten derweil alle erwartungsfrohen Zuschauer inklusive Moderator und Time & Voice als Zeitnehmer mehr als ratlos und können sich schlichtweg nur wundern über einen Lapsus, der passieren kann, aber nicht darf. Zu beobachten war, dass jeder individuell anders mit seinem Schicksal umgeht. Während Lukas Schommers das Malheur mit etwas Abstand mit einem nonchalanten Kommentar quittierte, waren einige Läufer des TV Refrath running teams zu recht gefrustet ob der aufgrund der Form sicherlich entgangenen Top-Zeiten auf offiziell vermessener Strecke. Das Organisationsteam wird sich sicherlich noch eine Kompensation für die Betroffenen überlegen.

Vor diesem Hintergrund geriet die Topzeit von Favorit Daniel Singbeil von Bunert Köln, der in 16:01 Minuten finishte, etwas in den Hintergrund, wurde aber natürlich bei der Siegerehrung entsprechend gewürdigt. Obwohl der Gewinner da, wie so viele Sportler am heutigen Lauftag, nochmals über die 10 km-Distanz auf der Piste war – diesmal als Tandem-Staffel. Sonja Vernikov (geb. 2001) gewann bei den Frauen ihre Klasse weibliche Jugend U16 und insgesamt in schnellen 20:10 Minuten. Bei ihr ist es wohl nur noch eine Frage der Zeit, bis die Zeitgrenze fällt. Insgesamt 84 Läufer starteten über 5 km – und das bei wegen der im Verlauf des Vormittags aufkommenden Schwüle nicht ganz einfachen Bedingungen.

Im 10 km-Lauf machte Marc Fricke von den Rhein-Berg Runners in 34:32 Minuten wie so oft in den Vorjahren erneut das Rennen. Doch er hatte in Dirk Breunung als Cup-Sieger 2015 einen würdigen und hartnäckigen Verfolger, der ihm im Rennen bis fast zum Schluss das Wasser reichen konnte. Die für die Verhältnisse bemerkenswerte Zeit von 34:45 min. spricht Bände und lässt den schnellen Crack aus dem Running Team von Bunert Siegburg sicherlich kurzfristig in die Spitzengruppe des Time & Voice Lauf Cups aufsteigen. Alexander Raisch (LT DSHS Köln) vervollständigte in starken 36:03 min. und über zwei Minuten Vorsprung vor den Cup-Läufern Manuel Kreuer (38:05) bzw. Deniz Gündüz (38:59) das Podium.

Liz Roche (ebenfalls TV Refrath) ist eine sichere Bank und gewann nach dem Gastrunomie auch das nächste Kölner Rennen in 40:51 min. souverän vor Alice Lüchtefeld (42:36) und Carolin Götze (42:56). Insgesamt finishten 154 Langstreckler ohne Probleme – wie auch die 43 Kids über 1,2 statt 1 km, die unfreiwillig noch eine Springbrunnenanlage umrundeten, aber trotzdem voll auf ihre Kosten kamen. Ebenso wie die knapp 30 Bambinis, die sich wie immer über 500 Meter versuchten. Fazit nach einem somit leider nur fast gelungenen Lauftag: Es werden wie jedes Jahr mehr Helfer an der Strecke benötigt.

Fotos mitfreundlicher Genehmigung von Birgit & Thorsten Holler – Eventfotografie 24. Alle Fotos vom Oswald Hirschfeld Erinnerungslauf hier.

Veranstalter / Time & Voice Ergebnisse

Marc Fricke gewinnt im Blücherpark

Die Teilnahme an der 28. Auflage des Oswald-Hirschfeld Erinnerungslaufes war für Marc Fricke von den Rhein-Berg Runners in mehrfacher Hinsicht ein großer Erfolg. Mit dem Gesamtsieg im Blücherpark gelang Fricke mit dem 5. Triumph nicht nur ein kleines Jubiläum, sondern auch der 3. Sieg in Folge.

Bei familiärer Atmosphäre und guter Sommerstimmung gab es wie bereits im Vorjahr an der Spitze einen Zweikampf um den Sieg zwischen dem Rhein-Berg Runner Marc Fricke und Dirk Breunung von der LAZ Puma Rhein-Sieg. Die Taktik von Fricke, seinem starken und sehr hartnäckigen Gegner bei äußerst schwülem Wetter ab der Hälfte mehr Druck zu machen, ging auf. Ab ca. km 6 konnte Fricke gut 50 m Abstand zwischen sich und seinen Verfolger legen und diesen mit 13 Sekunden Vorsprung bis ins Ziel halten. Die aufbewahrten letzten Reserven für den Schlussspurt wurden somit nicht mehr benötigt. Auf Rang 3 lief Alexander Raisch vom LT DSHS Köln mit deutlichem Abstand von 1:18 Minuten.

Großes Pech hatte Lukas Schommers, der über die 5 km Distanz startete. Ungefährdet auf Rang zwei, hinter dem späteren Sieger Daniel Singbeil liegend, wurde er auf der Strecke falsch geleitet und lief somit über einen km zusätzlich. Da Schommers mindestens ein 6 km Rennen lief, ist es beachtlich, dass er in der Gesamtwertung noch den 10. Platz und in der männlichen Hauptklasse den 3. Rang belegen konnte.

Time & Voice Ergebnisse

Foto mit freundlicher Genehmigung von Birgit & Thorsten Holler – Eventfotografie 24. Alle Fotos vom Oswald Hirschfeld Erinnerungslauf hier.

Siegerehrung als Programmpunkt eines Lauftages

Bereits mitten in der Saison 2016 und ausgerechnet an einem Wochenende mit absoluter Veranstaltungs-Dichte fand am Sonntag die Siegerehrung des Time & Voice Lauf Cups 2015 ihre kleine Nische im Rahmen des Gastrunomie-Laufs. 89 Sportler hatten im letzten Jahr erfolgreich an der Laufserie teilgenommen, die sich ohne einen potenten Hauptsponsor nach wie vor in einer Übergangsphase befindet. Ganz dem sportlichen Gedanken verpflichtet, sich im fairen Wettkampf miteinander messen zu wollen, ohne für etwaige läuferische Höchstleistungen gleich mit Preisen überhäuft zu werden, findet der harte Kern der Volkslaufszene Jahr für Jahr doch immer wieder den Weg zum Cup. Dafür sagt das Organisationsteam nach mittlerweile fünf Jahren allen Wegbegleitern vielen Dank für die Treue.

Ebenfalls danken möchten wir Sabrina Scheer und dem Team von Time & Voice, die seit 2015 als Titelsponsor fungieren und mittlerweile nicht nur die Ergebnisse vieler Einzelveranstaltungen erfassen, sondern auch in Sachen Cupwertung stets auf dem laufenden sind. Im Tableau von 2015 sind alle Läufer aufgeführt, die entweder bei mindestens zwei Läufen der elf Veranstaltungen umfassenden Serie ins Ziel gekommen sind oder aufgrund ihrer Platzierung mindestens 100 Punkte erlaufen haben. Das aktuelle Ranking für 2016 weist in der Spitze bereits eine Teilnehmerdichte aus, die für den weiteren Saisonverlauf vielversprechend wirkt.

Liz Roche (993 Punkte) und Dirk Breunung (994) konnten die Laufserie 2015 gewinnen, für Liz Roche der zweite Sieg in Serie. Julia Quitzau (958 Punkte) und Christiane Küttner (945) folgten auf den Podestplätzen. Alle drei waren der Einladung zur Siegerehrung gefolgt und bildeten zusammen mit Sieger Dirk Breunung das Podium, auf dem Norbert Schneider (985 Zähler) und Fabian Bornheim (980) entschuldigt fehlten. Breunung war unmittelbar vom Vivawest Marathon im Ruhrgebiet angereist, wo er in starken 2:45:02 Stunden den 5. Gesamtplatz sowie Platz 1 in der M40 erreichen konnte (siehe auch die Ergebnisse). Hierzu an dieser Stelle nochmals einen herzlichen Glückwunsch!

Im Verlauf der Siegerehrung, die etwas unkonventionell, aber wie geplant mit dem vom Club Astoria hergerichteten Buffet eröffnet wurde – das übrigens keine Wünsche offen ließ – fing es leider immer stärker an zu regnen. So blieb gerade noch Zeit, nach Ehrung der teilnehmerstärksten Teams – ERGO Sports, die Cologne Allblacks sowie 25 MINUTES Köln, alle Platzierten in den Altersklassen auf die kleine, aber passende Bühne zu bitten.Der Wettergott meinte es zumAbschluss eines ansonsten sehr schönen Lauftages nicht gut mit den noch anwesenden Gästen. Auch der durchaus beherzte Kurzauftritt der Kölner Karnevalsband Lupo fiel leider buchstäblich ins Wasser. In Anspielung auf die bisherigen Indoor-Siegerehrungen im Kääzmanns musste da natürlich noch das Bonmot fallen: „Im Brauhaus wäre jetzt schönes Wetter“. Vielleicht in 2017 wieder. Dann vor allem früher im Jahr.

Fotos vom kompletten Lauftag von Eventfotografie 24 – Birgit & Thorsten Holler

Time & Voice Ergebnisse

ERGO Sports: Poster statt Pokal

Nachdem das Team ERGO Sports um Leiter Thomas Boelter den Erfolg als teilnehmerstärkste Mannschaft nach 2013 in 2014 wiederholen konnte, ging der repräsentative Pokal absprachegemäß in den Besitz der in der Spitze mit bis zu 18 Läufern antretenden Laufgruppe über. Da sich ein erneuter Teamerfolg auch in 2015 relativ schnell abzeichnete, wurde bereits Ende letzten Jahres Kontakt mit Thomas aufgenommen, um einmal einen etwas anderen, individuelleren aber trotzdem schönen Preis für die erneut mit elf Sportlern antretende Truppe zu finden. Doch erst am 10. Mai anlässlich des Hidden Run in Leipzig kam Thomas im Gespräch mit Mike Fresenborg die zündende Idee.

Warum nicht ein großes Poster mit den schönsten Aufnahmen des Teams erstellen? Beim Friedenslauf waren so viele aussagekräftige Fotos entstanden, dass sich zusammen mit zwei weiteren Bildern eine schöne Collage erstellen ließ. Gesagt, getan, bestellt. Allerdings kam das Paket letztlich zwar rechtzeitig, aber eben doch erst kurz vor Toresschluss an. Nur aus diesem Grund erfolgte die Übergabe der „ERGO Sports Limited Edition“ Poster anlässlich der Siegerehrung des Time & Voice Lauf Cups am Sonntag in der relativ schlichten Original-Versandverpackung. Die war dann allerdings für den weiteren Transport nicht nur wichtig und zweckmäßig, sondern sogar notwendig – angesichts des einsetzenden Regens.

Tag der Rekorde beim GastRUNomie

Stadtwaldrunde unter Wettkampfbedingungen

Die 5. Auflage des Charity Events GastRUNomie im Kölner Stadtwald brachte nicht nur Teilnehmer- sondern auch Streckenrekorde. 193 Finisher über die 5 und 10 km gab es seit dem Bestehen 2012 noch nie. Daniel Singbeil ließ es sich nach seinem Sieg über 6,6 km beim Sportscheck Stadtlauf – natürlich unter Bunert-Flagge – nicht nehmen, auch beim Spendenlauf am Adenauerweiher anzutreten. Und zeigte sich nicht nur aufgrund seines zweiten Tagessieges – diesmal über 10 km in der Rekordzeit von 35:56 Minuten – sondern noch mehr durch die einmalige Stimmung beeindruckt. Auf einer Strecke, die als perfekter Trainingsparcours im Kölner Westen gilt und wo alle lokalen Läufer quasi jeden Grashalm kennen, ließ er Norbert Schneider (38:29) und Deniz Gündüz (39:06) keine Chance. Wobei man Schneider zugute halten muss, dass er zuvor bereits die 5 km als Tagesschnellster in 18:30 Minuten absolvierte.

Liz Roche vom TV Refrath nahm die Einladung zur Siegerehrung des Time & Voice Lauf Cups 2015 im Anschluss an die Läufe gerne zum Anlass, wie 86 weitere Teilnehmer zuvor um 13 Uhr über die Langstrecke zu starten. Nach einem Kopf an Kopf-Rennen mit Silke Schneider über die Hälfte der Distanz konnte die Cupsiegerin des Vorjahres sich auf den letzten Kilometern entscheidend absetzen und finishte in 40:45 min. als Gesamt-Achte ebenfalls in neuer Streckenrekordzeit. Silke Schneider lief in Begleitung von Stephan van de Weyer von Bunert Siegburg in 41:08 min. als Zweitplatzierte ein. Claudia Maria Henneken als Dritte in 43:14 min. kann natürlich deutlich schneller laufen, absolvierte jedoch am Club Astoria einen Trainingslauf im Marathon-Renntempo.

Publikums- und Zuschauermagnet war wie in den Vorjahren der High Heels Run, der nicht nur von Moderator Aljoscha Höhn mit großer Spannung erwartet wurde. Die letzten 50 der insgesamt 250 Meter langen Strecke waren gesäumt von allen ca. 350 Teilnehmern und Zuschauern der Veranstaltung. Hier standen dann auch nicht sportliche Höchstleistungen im Vordergrund, sondern gerade als Mann der Versuch, die Distanz möglichst unfallfrei zu bewältigen. Letztlich ging trotz eines einzelnen Sturzes alles gut aus. Sogar das Wetter spielte lange Zeit mehr als mit, obwohl es in der Mittagszeit deutlich schwüler wurde. Alle Läufe inklusive der Siegerehrungen gingen trocken über die Bühne. Erst während der Cup-Siegerehrung und ausgerechnet während des Auftritts der Kölner Band Lupo öffnete der Himmel dann seine Schleusen.

Organisator Mark Muijrers  kann mit dem Erfolg und der Resonanz der Veranstaltung mehr als zufrieden sein. Am gestrigen Tag stimmte von der Logistik bis zur Stimmung alles. Wenn dann noch zahlenmäßige Rekorde hinzukommen, schlägt das Herz nicht nur der Teilnehmer und Zuschauer höher. So gehen mindestens 3.200 Euro an Erlösen und Spenden an die beiden auserwählten Empfänger Haus Adelheid und den Förderverein für krebskranke Kinder Köln.

Bilder von der Veranstaltung: Eventfotografie 24

Silke Schneider und Gary Wilberforce führen Kölner Lauf Cup an

Es ist nur eine Momentaufnahme, doch sie könnte auch dauerhaften Charakter annehmen. Silke Schneider und Gary Wilberforce von Bunert Siegburg führen den Time & Voice Lauf Cup Köln nicht erst seit dem Vogelsanger Mailauf souverän an. Die Podestplatzierungen im Kölner Nordwesten waren das Sahnehäubchen auf eine bisher sehr erfolgreiche Saison, deren Ursprung bereits in der Porzer Winterlaufserie zu finden ist. 796 Punkte für Schneider und 794 für Wilberforce sind auch aufgrund der insgesamt drei Siege in Porz und Vogelsang eine beinahe optimale Punktausbeute. Christiane Küttner (709) und Vera Möbus (655) folgen bereits mit deutlichem Abstand. Manuel Kreuer (767 Punkte) und Deniz Gündüz (750) vervollständigen bei den Männern die Spitze.

Gündüz gehört dabei nicht von ungefähr der aktuell teilnehmerstärksten Mannschaft an: 25 MINUTES Köln um Inhaber Denis Rösler, der ebenfalls bereits in den Top Ten der Gesamtwertung rangiert. Ein weiterer Beleg dafür, dass das Hochintensivitätsworkout vom Friesenwall nicht nur Fitness, sondern im großen Team auch Spaß auf die Strecken der Laufserie bringt. Svea Fischer und Lukas Schommers führen nach Vogelsang den neu eingeführten 5 km-Jugendcup an. Der nächste Wertungslauf über 5 bzw. 10 km steigt bereits am kommenden Sonntag mit dem GastRUNomie im Stadtwald. Mindestens 189 Sportler werden anlässlich des Spendenlaufs rund um den Adenauerweiher ihre Runden drehen. Für Frühbucher: die Vormeldefrist läuft heute ab – also schnell zur Anmeldung. Nachmeldungen am Veranstaltungstag sind natürlich möglich.

13.05.2016

Endspurt zum 5. GastRUNomie

In zehn Tagen ist es so weit. Der GastRUNomie, der Spendenlauf im Time & Voice Lauf Cup Köln, empfängt im schönsten Biergarten Kölns – zwischen Adenauerweiher und Club Astoria – alle ambitionierten und konditionsstarken Läufer zu zwei oder vier Runden – über 5 oder 10 km – im Stadtwald. Organisator Mark Muijrers hat prominente Gäste eingeladen, die auf und abseits der Laufstrecke für sportliche und unterhaltsame Höhepunkte sorgen werden. Moderiert wird die Veranstaltung übrigens von Aljoscha Höhn.

Bisher sind insgesamt 143 Teilnehmer über die beiden Distanzen gemeldet. Doch wenn eins sicher ist, dann das: Da geht noch was! Also heißt es: sich noch anmelden und für den guten Zweck laufen. Alle Erlöse kommen in diesem Jahr u.a. auch dem Förderverein für krebskranke Kinder in Köln zugute. Unmittelbar nach dem Lauf findet gegen 15 Uhr zudem die Siegerehrung der Kölner Laufserie für 2015 statt. Hier geht es zur Anmeldung (inkl. 10 € Kostenbeteiligung für das Buffet).

Testen wie die Profis – Jetzt Training optimieren

Die Wallenborn Sporthopädie GmbH bietet auch in diesem Jahr allen interessierten Läufern die Möglichkeit zu einer Überprüfung ihrer Leistungsfähigkeit unter professionellen Bedingungen. Sie möchten wissen:

• Ob Sie richtig trainieren?
• Welche Trainings- und Wettkampfziele für Sie realistisch sind?
• Wie Sie ihre Gesundheit optimal fördern?
• Wie Sie eine neue Bestzeit erreichen können?
• Wie Sie sich optimal auf ihren (ersten) Wettkampf vorbereiten?

Eine Laktatdiagnostik liefert die Antworten! Wir bestimmen ihre Leistungsfähigkeit und decken ihre Potentiale auf. Wir möchten, dass Sie ihren Körper kennenlernen und Sie in die Lage versetzen, Trainingsreize optimal zu setzen. Ca. 15 Wochen vor den ersten großen (Halb-)Marathonläufen im Herbst ist der Zeitpunkt ideal, um die Ergebnisse als Grundlage für eine individuelle Trainingsplanung zu nutzen.

Fakten:

Ort, Datum: 24. Mai 15, 18 Uhr, Bezirkssportanlage Nippes, Merheimer Str.
Dauer: ca. eine Stunde
Umkleide und Duschmöglichkeiten sind vorhanden
Kosten Laktatstufentest & Trainingsempfehlungen: 69 € pro Teilnehmer

Anmeldung hier, Meldeschluss: 23. Mai im Geschäft, online oder per Telefon: 0221-9810360. Für Fragen stehen die Experten um Marc Humpert jederzeit zur Verfügung.

09.05.2016

Vogelsanger Mailauf mit Kaiserwetter

Wie immer großen Zuspruch erfuhr der Vogelsanger Mailauf, der dieses Jahr bereits zum siebten Mal ausgetragen wurde. Bei wunderschönem Wetter freute sich die Bürgervereinigung Köln-Vogelsang e.V. über insgesamt 327 Läuferinnen und Läufer im Ziel.

Bei sonnigem und frühsommerlich warmem Wetter fand am gestrigen Sonntag der 7. Vogelsanger Mailauf statt. Start und Ziel war auch in diesem Jahr wieder der Vogelsanger Markt.

Den Auftakt zum Volkslaufsonntag machten um 10.30 Uhr die Bambini im Kindergartenalter. Aufgrund der hohen Teilnehmerzahl wurde der Lauf auch dieses Jahr in drei Startblöcke aufgeteilt. Alle kleinen Teilnehmer wurden quasi über die 500 m lange, zuschauergesäumte Strecke getragen und konnten wie die Großen erfolgreich unter dem weithin sichtbaren Start- und Ziel-Banner einlaufen. Im Ziel gab es für alle Nachwuchsläufer eine Urkunde und eine Medaille. Dies war ein hervorragender Auftakt zu einem Lauftag, wie er besser nicht sein konnte.

Bei dem um 10.50 Uhr gestarteten Lauf der Schülerinnen und Schüler wurden diese als Erste auf den 2,5 km langen Laufweg durch Vogelsang geschickt. Schon zu früher Stunde waren wieder zahlreiche Zuschauer an die Strecke gekommen, um die Schülerinnen und Schüler anzufeuern und so wieder für das familiäre Flair beim Vogelsanger Mailauf zu sorgen. Alle Teilnehmer kämpften bravourös, so dasshervorragende Zeiten erzielt wurden.

Um 10.55 Uhr gingen die Walker auf die zwei Runden über den Reiherweg, Gänseweg, Birkhuhnweg, Rotschwänzchenweg, Goldammerweg, Hans-Haas Weg, Vogelsangerstraße, Stieglitzweg, Grasmückenweg, Dompfaffenweg und Pirolweg zurück zum Vogelsanger Markt.

Um 11:50 Uhr startete der 5 km Freizeit-/Jugendlauf, präsentiert vom TÜV Rheinland. Hier galt es dann ebenfalls zweimal den 2,5 km langen Rundkurs zu laufen. Die Läufer liefen dieses Rennen mit besonders großer Begeisterung. Und der Vogelsanger Lokalmatador Lukas Schommers konnte in 17:25 min. zum wiederholten Male den Sieg davontragen. Die Mannschaftswertung im 5 km Freizeit-/Jugendlauf hat das Team „Vielfalt statt Einfalt“ gewonnen.

Das sportliche Highlight des Tages, der 10 km Hauptlauf, präsentiert von Dinger’s Gartencenter, begann um 12.45 Uhr. Mit einer Zeit von 33:45 Minuten gewann der Isländer Arnar Petrusson vor Gary Wilberforce und Dirk Breunung. Bei den Frauen siegte Silke Schneider in einer Zeit von 43:12 Minuten. Acht Sekunden nach der Siegerin lief Claudia-Maria Henneken als Zweitplatzierte ein. Christiane Küttner von den Laufmonstern komplettierte in 46:55 min. das Podium. Bezirksbürgermeister Josef Wirges gratulierte den Läuferinnen und Läufern im Rahmen der Siegerehrung zu dieser hervorragenden Leistung.

Auch in diesem Jahr startete wieder eine große Gruppe von 15 Läufern von Albis Lauftreff. Dieser Lauftref, der von dem Vogelsanger Rainer Albishausen trainiert wird, trifft sich regelmäßig donnerstags um 18.30 Uhr zum Training an der Bahnschranke Militärringstraße in Köln-Vogelsang.

Auf dem Vogelsanger Markt wurden den ganzen Tag über für die Zuschauer und Läufer leckeres Grillgut, ein reichhaltiges Kuchenbuffet und Getränke angeboten. So klang der Vogelsanger Mailauf auch in diesem Jahr wieder mit einem schönen Fest auf dem Vogelsanger Marktplatz aus. Einen Lauf in dieser Qualität durchzuführen, ist nur durch das Engagement der Sponsoren und dem Einsatz der vielen Helfer möglich. Bei ihnen möchte sich die Bürgervereinigung Köln-Vogelsang e.V. wieder recht herzlich bedanken. Da alle Helfer auf den persönlichen Erhalt einer Aufwandsentschädigung verzichten, werden pro Helfer wieder 30 Euro für einen, von jedem Helfer individuell festgelegten „Guten Zweck“ gespendet.

Der stellvertretende Vorsitzende der Bürgervereinigung Köln-Vogelsang e.V. Ulrich Strobl war sehr zufrieden mit dem Ablauf der Veranstaltung: „Wir haben wieder eine wunderschöne Laufveranstaltung gehabt, die allen beteiligten Läufern, Zuschauern und Helfern viel Spaß und Freude bereitet hat“.

Time & Voice - Ergebnisse

Pressemitteilung der Bürgervereinigung Vogelsang

Fotos: Winfried Schommers/Kai Engelhardt

Es gilt „Drei aus Sieben“ im Kölner 5 km Jugend Cup

Pünktlich zum bereits vorherrschenden Frühsommer beim Vogelsanger Mailauf am kommenden Sonntag und darauf folgend dem GastRUNomie am 22. Mai werden neben der Hauptwertung im Time & Voice Lauf Cup mit fünf Zielankünften über die Distanzen 10 km bis Halbmarathon zudem auch die Jugendlichen im Alter von 14 bis 29 Jahren im jeweiligen 5 km-Lauf separat gewertet. Es gilt der Modus „Drei aus Sieben“, der es den Youngstern ermöglichen soll, bei einer Veranstaltung auch einmal zu pausieren, um über das ganze Jahr verteilt Top-Leistungen abrufen zu können. Über den Zeitnehmer Time & Voice sind alle Finisherdaten wie gewohnt schnell und übersichtlich einzusehen.

Anders als beim Time & Voice Lauf Cup mit seinen Langdistanzen sind hier wie gesagt lediglich drei erfolgreiche Teilnahmen erforderlich, um in der Gesamtwertung gelistet zu werden. Eine gesonderte Anmeldung ist nicht erforderlich. Die gezeitete Zielankunft bei drei Läufen der 5 km-Serie reicht bereits zur Berücksichtigung in der neuen Laufserie aus. Bei Rückfragen bitte per Mail direkt Kontakt zum Organisationsteam aufnehmen.

Nachstehend die vorgesehenen Termine:

• 08.05.2016 – 7. Vogelsanger Mailauf

• 22.05.2016 – 5. GastRUNomie Lauf, Köln Stadtwald/Club Astoria

• 05.06.2016 – 28. Oswald-Hirschfeld-Erinnerungslauf

• 10.07.2016 – 27. Sommerlauf des LSV Porz

• 31.07.2016 – „Die 10 Meilen von Köln“

• 03.09.2016 – 27. Kölner Friedenslauf

• 19.11.2016 – 44. Herbstlauf des LSV Porz

Beim GastRUNomie läuft alles für den guten Zweck

Der GastRUNomie, der Charity Lauf im Kölner Stadtwald und in diesem Jahr erstmals Bestandteil des Time & Voice Lauf Cups, wird seine Einnahmen wie bei den bisherigen Auflagen an zwei karitative Einrichtungen spenden. Besonders erfreulich aus Sicht der Laufmonster ist, dass Initiator Mark Muijrers dabei schon seit einiger Zeit den Förderverein für krebskranke Kinder im Blick hat. Somit geht die Hälfte der Spendensumme in diesem Jahr an das Elternhaus auf dem Gelände der Kölner Uniklinik. Hier finden Familien während der Zeit der Behandlung einen Ort der Ruhe und die Möglichkeit, gemeinsam gegen die Krankheit anzukämpfen.

Das Ziel des Fördervereins für krebskranke Kinder Köln e.V.: Das Leben von krebskranken Kindern und ihren Familien leichter, bunter und hoffnungsvoller zu machen.

Der Förderverein für krebskranke Kinder in Köln ist eine unabhängige Initiative von Eltern, deren Kind an Krebs erkrankt war oder ist. Im Jahr 1990 haben sich betroffene Eltern zusammengeschlossen, um die Lebenssituation und das Umfeld der kranken Kinder und Jugendlichen sowie ihrer Familien nachhaltig zu verbessern. Als Selbsthilfegruppe geben sie eigene Erfahrungen weiter und stehen aktuell Betroffenen zur Seite.

Zu den Aufgaben und Zielen gehören u.a.

• Betrieb und Leitung des Elternhauses
• Gespräche und Begleitung
• Nachsorge und Betreuung
• Freizeiten für kranke Kinder und ihre Geschwister
• Familienunterstützung
• Forschungsförderung
• Finanzierung von Drittmittelstellen
• Öffentlichkeitsarbeit

Bisher haben sich bereits 74 Sportler angemeldet, um am 22. Mai am Club Astoria über 5 oder 10 km an den Start zu gehen. Auf große Resonanz ist der Spendenlauf besonders bei den Mitarbeitern der Grand City Hotels (GCH) gestoßen, die zur Zeit die mit Abstand teilnehmerstärkste Gruppe stellen. Doch auch in der Kölner Szene und darüber hinaus finden immer mehr Läufer Geschmack an der Verbindung aus Sport, Spaß und Spenden. Hier geht´s zur Anmeldung.

Vogelsanger Mailauf: Start zum 5 km Jugend-Cup

Mit der Jugend ist es ja so eine Sache. Eigentlich sollte sie nach Beendigung der Pubertät und Adoleszens nach dem 17. Lebensjahr sprichwörtlich der Vergangenheit angehören. Tut sie aber natürlich meistens nicht. Der Time & Voice Lauf Cup Köln als innovative Initiative hat mit den jungen Läufern bis ins relativ hohe Alter von 30 Jahren nämlich noch einiges vor. Die Kölner Laufserie hat dafür in Abstimmung mit dem Zeitnehmer Time & Voice den „Kölner Jugend Cup“ ins Leben gerufen, mit dem neben der Hauptwertung über 10 km oder Halbmarathon bzw. parallel zum Kids Cup über dreimal einen Kilometer alle jungen Sportler zwischen 14 und 30 Jahren angesprochen werden sollen.

Ab dem Vogelsanger Mailauf am 8. Mai und darauf folgend dem GastRUNomie am 22. Mai wird neben der Hauptwertung separat gezeitet. Es gilt der Modus „Drei aus Sieben“, der es den Youngstern ermöglichen soll, bei einer Veranstaltung einmal auszusetzen, um anschließend entsprechend noch mehr Gas zu geben. Eine separate Meldung ist nicht notwendig. Time & Voice wertet alle Finisherdaten wie gewohnt akkurat und übersichtlich aus. Wir würden uns freuen, wenn dieser zusätzliche Modus nicht nur angenommen wird, sondern sich natürlich herumspricht und dementsprechend breitenwirksam für gute Teilnehmerzahlen sorgt.

Nachstehend die vorgesehenen Termine:

• 08.05.2016 – 7. Vogelsanger Mailauf

• 22.05.2016 – 5. GastRUNomie Lauf, Köln Stadtwald/ Club Astoria

• 05.06.2016 – 28. Oswald-Hirschfeld-Erinnerungslauf

• 10.07.2016 – 27. Sommerlauf des LSV Porz

• 31.07.2016 – „Die 10 Meilen von Köln“

• 03.09.2016 – 27. Kölner Friedenslauf

• 19.11.2016 – 44. Herbstlauf des LSV Porz

Anders als beim Time & Voice Lauf Cup Köln sind hier wie gesagt lediglich drei erfolgreiche Teilnahmen erforderlich, um in die Gesamtwertung zu kommen. Mit der geringeren Anzahl an relevanten Wertungsläufen möchten wir die jungen Nachwuchsathleten animieren bzw. motivieren, sozusagen „in Serie“ an unseren Veranstaltungen teilzunehmen und sie somit frühzeitig an kleinere und mittlere attraktive vornehmlich durch Vereine und privat organisierte Events heranführen. Wie gesagt – auch beim neuen Jugend Cup gilt: eine gesonderte Anmeldung ist nicht erforderlich. Die gezeitete Zielankunft bei drei Läufen reicht bereits zur Berücksichtigung in der Serienwertung aus. Bei Rückfragen bitte per Mail direkt Kontakt zum Organisationsteam aufnehmen.

Foto: Winfried Schommers

Vogelsanger Mailauf: Veedelslauf mit familiärem Flair

Am 8. Mai 2016 findet der 7. Vogelsanger Mailauf – organisiert von der Bürgervereinigung Köln – Vogelsang e.V. – statt. Start und Ziel befinden sich wie immer am Vogelsanger Markt in Köln Vogelsang. Den Auftakt zum Volkslaufsonntag machen um 10:30 Uhr die Bambinis im Kindergartenalter: Über 500 Meter sammelt der Laufnachwuchs seine ersten Volkslauferfahrungen unter den Augen von Freunden, Eltern und Großeltern. Im Ziel gibt es für alle Nachwuchsläufer eine Urkunde und eine Medaille.

Bei dem um 10:50 Uhr startenden Lauf der Schülerinnen und Schüler über 2,5 km werden dann schon zu früher Stunde wieder zahlreiche Zuschauer an der Strecke erwartet, die für das familiäre Flair beim Vogelsanger Mailauf sorgen. Um 10:55 starten unter dem weithin sichtbaren Start- und Ziel-Banner am Vogelsanger Markt die Nordic Walker über 5 km. Um 11:50 Uhr beginnt der 5 km Freizeitlauf, präsentiert vom TÜV Rheinland. Hier gilt es dann, genauso wie die Nordic Walker, zweimal auf der 2,5 km langen Strecke über den Reiherweg, Gänseweg, Birkhuhnweg, Rotschwänzchenweg, Goldammerweg, Hans-Haas Weg, Vogelsangerstraße, Stieglitzweg, Grasmückenweg, Dompfaffenweg und Pirolweg zurück zum Vogelsanger Markt den Rundkurs zu laufen.

Das sportliche Highlight des Tages, der 10 km Volkslauf, präsentiert von Dinger’s Gartencenter, beginnt um 12:45 Uhr. Zu diesem in den letzten Jahren zahlenmäßig größten Rennen werden wieder viele Laufbegeisterte aus der gesamten Region und natürlich auch aus Vogelsang erwartet. In diesem Jahr werden die Ergebnisse im Rahmen des Time & Voice Lauf Cup Köln, einer Serie von 11 Laufveranstaltungen in Köln, gewertet. Zur Aufnahme in die Serienwertung, bei der alle Läufer geehrt werden, ist die erfolgreiche Teilnahme an mindestens fünf Veranstaltungen des Time & Voice Lauf Cup Köln notwendig.

Für die Moderation der Veranstaltung konnten wir wieder Jens Koralewski gewinnen.

Auf dem Vogelsanger Markt werden den ganzen Tag über für die Zuschauer und Läufer leckeres Grillgut, ein reichhaltiges Kuchenbuffet und Getränke angeboten. So wird der Vogelsanger Mailauf auch in diesem Jahr wieder mit einem schönen Fest auf dem Vogelsanger Marktplatz ausklingen.

Einen Lauf in dieser Qualität durchzuführen ist nur durch den Einsatz der Sponsoren und vieler engagierten Helfer möglich. Bei ihnen möchte sich die Bürgervereinigung Köln-Vogelsang schon jetzt recht herzlich bedanken!

Da alle Helfer auf den persönlichen Erhalt einer Aufwandsentschädigung verzichten, werden 30 € für einen, von jedem individuell festgelegten „Guten Zweck“ gespendet. Seit Bestehen des Vogelsanger – Mailaufes wurden bereits über 11.000 € an verschiedene gemeinnützige Organisationen/ Projekte überwiesen. Es werden auch in diesem Jahr wieder zusätzliche Helfer gesucht. Interessierte können sich gerne hier melden.

Die Läufer haben die Möglichkeit, sich bis zum 2. Mai 2016 auf der Website der Veranstaltung anzumelden. Hier finden Sie alle Informationen zu dieser Laufveranstaltung. Nachmeldungen sind am 7. Mai 2016 zwischen 11:00 und 14:00 Uhr im Dinger’s Gartencenter und am 8. Mai 2016 bis spätestens 60 Minuten vor jedem Start im Pfarrsaal St. Konrad möglich. Es ist nur ein begrenztes Nachmeldekontingent verfügbar.

Pressemitteilung von Martin Wachsmuth

03.03.2016

Time & Voice Lauf Cup: Kölner Laufserie mit Potenzial

Helmut Urbach und seiner Porzer Winterlaufserie des LSV Porz sei es gedankt. Der Time & Voice Lauf Cup Köln ist mit mächtig Potenzial an Serienläufern in seine zweite Saison gestartet. Dies zeigen eindrucksvoll sowohl die Ergebnisse der Winterlaufserie wie auch des Cups. Gleich mehrere 100 Teilnehmer haben bereits zwei bis drei Zeiten und Platzierungen auf dem Konto. Im Ranking finden sich aktuell die gemeldeten Serienläufer mit mindestens zwei Zielankünften. Bisherige Einzelstarter werden nach dem zweiten absolvierten Lauf im Cup ebenso punktgenau berücksichtigt. Alle drei Veranstaltungstage wurden wie immer perfekt eingefangen von Birgit & Thorsten Holler, sprich Eventfotografie 24, die uns auch die schönen Fotos vom dritten Tag zur Verfügung gestellt haben.

Das Running Team von Laufsport Bunert in Siegburg um Stephan J. van de Weyer hat dabei sowohl bei den Frauen als auch bei den Männern hervorragende Platzierungen und Resultate erzielt. Silke Schneider lief mit 596 Zählern aus drei Rennen fast an die volle Punktzahl heran. Sarah Valder erreichte mit 592 aus 600 möglichen Punkten ebenfalls ein Spitzenergebnis. Als Dritte im Bunde kommt Daniela Zoll nach 46,1 km in der großen Serie  auf 591 Zähler. Sie alle wie viele weitere Läufer benötigen bis zum Silvesterlauf in der Merheimer Heide lediglich noch zwei Starts, um in der Cupwertung zu rüssieren. Bei mehr als fünf Zielankünften besteht zudem die Möglichkeit, das Punktekonto per Streichresultat zu verbessern.

Die Männerwertung führt Gary Wilberforce – Laufsport Bunert Siegburg – knapp mit 595 Punkten vor Florian Herr (594) und Laurids Breuer (587) an. Auf den weiteren Plätzen folgen schon jetzt viele bekannte Namen und ambitionierte Sportler aus der Kölner Laufszene und der des Rheinlands. Der nächste Serienlauf findet nach knapp zweimonatiger Pause am 8. Mai im Kölner Nordwesten statt. Der Vogelsanger Mailauf besticht durch die Vielfalt der angeboteten Strecken, die perfekte Organisation und die gute Stimmung am Parcours. Ein Grund mehr, sowohl in Vogelsang als auch am Time & Voice Lauf Cup teilzunehmen und in 2016 wieder die schönen Seiten der Kölner Veedel kennenzulernen. Die Anmeldung ist natürlich bereits geöffnet.

Weitere Cup-Läufe im Überblick:

22.05.2016 – 5. GastRUNomie Lauf, Köln Stadtwald

05.06.2016 – 28. Oswald-Hirschfeld-Erinnerungslauf

10.07.2016 – 27. Sommerlauf des LSV Porz

31.07.2016 – „Die 10 Meilen von Köln“

03.09.2016 – 27. Kölner Friedenslauf

19.11.2016 – 44. Herbstlauf des LSV Porz

31.12.2016 – 41. Kölner Silvesterlauf

28.02.2016

Der Time & Voice Lauf Cup Köln fördert den Laufnachwuchs

Nach dem Pänz Lauf Cup (vormals Kids Cup) über 1 km wird ab Mai auch die laufende Jugend einen eigenen Wettbewerb erhalten. Mit dem JU-Cup möchten wir vor allem Jugendlichen und jungen Erwachsenen über die 5 km-Distanz die Möglichkeit geben, sich in Wettbewerben zu messen. Läuferinnen und Läufer zwischen 14 und 29 Jahren können somit bei ausgewählten Laufveranstaltungen in Köln Punkte sammeln.

Nachstehend die vorgesehenen Termine:

• 08.05.2016 – 7. Vogelsanger Mailauf

• 22.05.2016 – 5. GastRUNomie Lauf, Köln Stadtwald

• 05.06.2016 – 28. Oswald-Hirschfeld-Erinnerungslauf

• 10.07.2016 – 27. Sommerlauf des LSV Porz

• 31.07.2016 – „Die 10 Meilen von Köln“

• 03.09.2016 – 27. Kölner Friedenslauf

• 19.11.2016 – 44. Herbstlauf des LSV Porz

Anders als beim Time & Voice Lauf Cup Köln sind hier lediglich drei erfolgreiche Teilnahmen erforderlich, um in die Gesamtwertung zu kommen. Mit der geringeren Anzahl an relevanten Wertungsläufen möchten wir die jungen Nachwuchsathleten animieren bzw. motivieren, sozusagen „in Serie“ an unseren Veranstaltungen teilzunehmen und sie somit frühzeitig an kleinere und mittlere attraktive vornehmlich durch Vereine organisierte Events binden. Auch beim neuen Jugend Cup gilt: eine gesonderte Anmeldung ist nicht erforderlich. Die gezeitete Zielankunft bei drei Läufen reicht bereits zur Berücksichtigung in der Serienwertung. Bei Rückfragen bitte per Mail direkt Kontakt zum Organisationsteam aufnehmen.

Gastrunomie: Bis Montag für 12 Euro anmelden

Für den Gastrunomie, den neuen Lauf im Time & Voice Lauf Cup Köln, wird das Startgeld ab 1. März angehoben, um bis zum Lauf am 22. Mai rund um den Club Astoria möglichst viele Spenden zu sammeln. Die Teilnahmegebühr steigt ab Dienstag von derzeit 12 € auf 14 € an. Weitere Preisstufen folgen am 1. April (16 €) bzw. 1. Mai (17 €). Da heisst es sich bereits jetzt einen Startplatz für den sauerstoffreichen Lauf im Stadtwald zu sichern. Strecken von 250 Meter bis zu den klassischen 10 km über vier Runden befinden sich im Angebot.

Außerdem findet nach dem Lauf die Siegerehrung des Time & Voice Lauf Cups 2015 statt. Mitten im schönsten Biergarten Kölns.

Anmeldung für den Lauf

Anmeldung zur Siegerehrung (inkl. 10 € Büffetgebühr)

GastRUNomie 2016: vom Branchen- zum Volkslauf

Am 22. Mai startet am Club Astoria ein Lauf, der dem Time & Voice Lauf Cup Köln sehr am Herzen liegt: der 5. GastRUNomie – der Charity-Lauf im Kölner Stadtwald – und erstmals  Bestandteil der Serien-Wertung. Der GastRUNomie Lauf versteht sich als Goodwill-Event mit großem Spendenherz. So kamen im Rahmen der vierten Auflage im Mai 2015 sage und schreibe 3.500 € für den guten Zweck – der Unterstützung der Kinderheime Raphaelshaus in Dormagen sowie Maria im Tann in Köln – zusammen. Rekrutierten sich die Teilnehmer bisher vornehmlich aus der Gastronomie und damit dem Dienstleistungssektor, sollen 2016 mit der endgültigen Öffnung hin zur Volkslaufszene auch alle ambitionierten Wettkampf- und Freizeitsportler angesprochen werden.

Um diesen Anspruch angemessen zu begleiten, wird auch die Siegerehrung des Cups für das Jahr 2015 im Biergarten des Clubs – und damit einer der schönsten derartigen Locations in Köln – stattfinden. Alle Läufer sind herzlich eingeladen, sich nicht nur für sich, sondern auch für den guten Zweck sportlich zu betätigen und anschließend ihre Erfolge aus dem Vorjahr zu feiern. Informationen zu den Kölner Initiativen, die der GastRUNomie e.V. in 2016 unterstützen wird, folgen in den nächsten Wochen.

Der GastRUNomie e.V. freut sich auf viele Sportler, die im einmaligen Ambiente am Adenauerweiher sprichwörtlich aktiv werden möchten. Gutes Läuferwetter ist bestellt. Geliefert wird am 22. Mai. Die Anmeldung ist geöffnet.

Übrigens: Die Anmeldegebühren für den Haupt- und Serienlauf über 10 km sind gestaffelt: 12 € bis Ende Februar, 14 € bis zum 31. März, 16 € bis 30.04. und 17 € ab 1. Mai. Alle Start- und am Lauftag generierten Spendengelder kommen abzüglich der unumgänglichen Orga-Kosten ohne Umschweife einer karitativen Einrichtung zugute.

GastRUNomie e.V. Fotos aus 2015

25.01.2016

Repräsentativer Querschnitt der Kölner Laufszene

Time & Coice Lauf Cup Köln: 89 erfolgreiche Finisher in der Wertung – Siegerehrung am 22. Mai

Der Time & Voice Lauf Cup ist nach wie vor ein Zugpferd innerhalb der Kölner und rheinischen Laufszene. 89 Sportler – 24 Frauen und 65 Männer – sicherten sich mit fünf Teilnahmen an klassischen Kölner Laufveranstaltungen ihren Platz im Klassement 2015. Das sind im ersten Jahr nach der Neuaufstellung nur eine Handvoll weniger als 2014, als 101 Läufer die Serie erfolgreich absolvierten. Dirk Breunung feierte im dritten Anlauf endlich seinen verdienten Triumph, gefolgt von Norbert Schneider und Fabian Bornheim. Bei den Frauen lag wie im Vorjahr Liz Roche souverän vorne. Nochmals einen „Herzlichen Glückwunsch“ allen treuen Serienläufern.

Die Liste der Altersklassensieger liest sich dabei wie ein „Who is who“ der Szene, sind doch viele bekannte Namen zum Teil bereits seit den Anfängen des Cups 2007 dabei. Als da wären bei den Frauen Nadine Nowack (WHK), Jessica Zimmermann (W30), Julia Quitzau (W35, Gesamt-Zweite), Liz Roche (W40), Christiane Küttner (W45, Gesamt-Dritte), Heike Ahrens (W50), Gabi Zange (W55), Verena Hajek (W60) und Eva Wilczek (W65). Die Männer: Fabian Bornheim (MHK), Markus Altmann (M30), Dirk Breunung (M35), Martin Oberndörfer (M40), Norbert Schneider (M45), Richard Dudley (M50), Aurelius Donath (M55), Wolfgang Isbaner (M60), Friedel Kersting (M65), Klaus von Harlessem (M70) und Ulrich Brunner (M75).

Anlässlich der Siegerehrung werden alle Erstplatzierten und Teilnehmer von alt bis jung und von jung bis alt ihre verdienten Auszeichnungen für die erbrachten Saisonleistungen entgegennehmen dürfen. Die Sponsoren Time & Voice, Bunert – Der Kölner Laufladen, Gococosport – Laufstrümpfe aus Schweden und die weiteren Partner und Unterstützer haben zahlreiche Preise vorbereitet, die zur Siegerehrung am 22. Mai im Rahmen des GastRUNomie-Laufs am Club Astoria mitten im Kölner Stadtwald überreicht werden. So natürlich auch die für die teilnehmerstärksten Teams ERGO Sports, Cologne Allblacks und 25 MINUTES Köln. Die Anmeldemodalitäten sowohl zum Lauf wie auch der Siegesfeier sind in der finalen Planung und werden kurzfristig bekanntgegeben.

Dessen ungeachtet ist der Time & Voice Cup 2016 mit dem ersten Lauf der Winterserie des LSV Porz über 10 km erfolgreich gestartet. Fast unglaubliche 645 Teilnehmer (193 Frauen und 452 Männer) erreichten das Ziel in Leidenhausen. Insgesamt belief sich die Finisherzahl auf allen Strecken (1 km, 5 km, Walking) sogar auf sage und schreibe 1.019. Dementsprechende Top-Leistungen an der Spitze wie im großen Feld schlagen parallel zu Buche. Die Läufer sind da und erfreuen sich wie immer an der guten Organisation in Porz. Das Jahr fängt stark an und der Time & Voice Lauf Cup Köln wird wie in 2015 sicherlich wieder ein „Selbstläufer“. Zumal alle Interessenten mit allen Zeiten korrekt und akkurat erfasst werden. Und das ganz ohne Anmeldung.

Ergebnisse aus Porz

Gute Nachricht für alle Serienläufer aus Köln und Umgebung

ERGO Sports im Time & Voice Cup 2015 wieder vorne

Sie haben es schon wieder geschafft. Zum dritten Mal in Serie konnte das vielköpfige Team der Betriebssportgruppe ERGO Sports die Mannschaftswertung des Time & Voice Lauf Cup Köln  gewinnen. Und dies erneut in fußballerischer und zudem kölscher Mannschaftsstärke. 11 Finisher mit mindestens fünf Zielankünften aus den Reihen um Leiter Thomas Boelter verzeichnet das Tableau, insgesamt kamen im gesamten Jahr 2015 sogar 18 Mitglieder 90 mal erfolgreich ins Ziel einer der in der Serie zusammengefassten Kölner Laufveranstaltungen. Auf den Plätzen zwei und drei folgen die Cologne Allblacks, die der Laufserie mittlerweile auch schon fünf Jahre die Treue halten, sowie Denis Rösler mit seiner Mannschaft von 25 Minutes Köln. Herzlichen Glückwunsch den erfolgreichen Teams.

Die feierliche Siegerehrung aller Teilnehmer – Einzelstarter und Teams –  für das Jahr 2015 findet am 22. Mai im Rahmen der neu in die Serie aufgenommenen Charity-Veranstaltung GastRUNomie im Biergarten des Club Astoria im Kölner Stadtwald statt. Nach dem 10 km-Lauf – vor der einmaligen Kulisse aus Adenauerweiher, Wiesen und Wald – werden alle erfolgreichen Finisher der zehn Läufe aus 2015 im Verlauf des Nachmittags auf die Bühne gebeten. Parallel zur Feier wird natürlich wieder ein Buffet für alle Gäste angeboten. Weitere Infos hierzu folgen in den kommenden Wochen und Monaten.

Liz Roche und Dirk Breunung gewinnen Time & Voice Lauf Cup 2015

Überraschungen im Gesamt-Klassement stellten sich nicht mehr ein nach dem Kölner Silvesterlauf im Time & Voice Lauf Cup 2015. Liz Roche (seit September TV Refrath) als Gesamtsiegerin trat erst gar nicht mehr an und gewann trotzdem mit 993 Punkten und einem riesigen Vorsprung vor Julia Quitzau (958) und Christiane Küttner (945) die zehn Läufe umfassende Kölner Cupserie. Dirk Breunung musste als 7. im Gesamteinlauf der letzten Laufveranstaltung des vergangenen Jahres noch nicht einmal mehr punkten und siegte mit 994 Zählern inklusive einem Streichresultat letztlich souverän vor Lauf-Lokomotive Norbert Schneider (985) und RHEX-Organisator Fabian Bornheim (980), der sich nach dem zweiten Platz im Vorjahr erneut unter den drei schnellsten Runnern platzieren konnte. Auch die weiteren Plätze sind mit vielen bekannten Gesichtern prominent besetzt. Das Orga-Team gratuliert allen erfolgreichen Finishern zu ihren hervorragenden Leistungen und Ergebnissen.

Die guten Resultate werden wie auch in den Vorjahren anlässlich einer feierlichen Siegerehrung gewürdigt. Diese ist in diesem Jahr für den 22. Mai im Anschluss an den GastRUNomie geplant, der als Charity-Lauf rund um das einmalige Ambiente des Club Astoria ausgetragen wird und mit der 10 km-Distanz in diesem Jahr ebenfalls Bestandteil des Lauf Cups sein wird. Details zum Ablauf werden in den kommenden Wochen und Monaten laufend veröffentlicht. Trotz des relativ späten Termins hoffen die Organisatoren des Cups wie auch Mark Muijrers als Veranstalter des GastRUNomie auf zahlreiche Beteiligung sowohl an der Wohltätigkeitsveranstaltung wie auch der folgenden Siegerehrung. Viele Preise und Gutscheine der Sponsoren und Unterstützer für die zahlreichen Finisher stehen auch diesmal bereit und warten nur darauf, persönlich entgegengenommen zu werden. Gutes Sommer-Wetter hierzu ist bestellt. Geliefert wird hoffentlich am vierten Maisonntag.

Vorankündigung: Die 32. Winterlaufserie des LSV Porz beginnt am 24. Januar

Winter-Kondition hin oder her, Motivation hü oder hott. Winterlauf-Spezialisten und Formaufbau-Perfektionierer starten natürlich bei der 32. Winterlaufserie des LSV Porz am 24 Januar. Ziemlich kalt zeigte sich der Auftakt im letzten Jahr. Doch so sollte es eigentlich immer sein beim schnellen Winter-Aufgalopp. In 2015 war beim ersten Rennen tatsächlich Schnee angesagt – und damit eine spezielle Performance inkl. Spikes gefordert. 2016 wird voraussichtlich komplett anders und vielleicht sogar schneefrei ausfallen. Mild, matschig und mediterran. Mal schauen, was der Januar sonst noch bringt.

Übrigens: Auch der Time & Voice Lauf Cup startet am 24. Januar. Am ersten Tag werden die 10 km gewertet, an den folgenden Terminen jeweils die 10 km sowie 15 km und die Halbmarathon-Distanz. Die Auswahl ist also bereits zu Beginn des Jahres groß. An jedem Serientag darf für die Serienwertung pro Teilnehmer eine Distanz absolviert werden.

Fotoservice von: www.eventfotografie24